ما ما سایت

یکی از شکایت های شایع مادران باردار، اختلال در خواب است .این مشکل با شروع بارداری,،آغاز میشود و اغلب در سه ماهه دوم بارداری, کمتر شده و مادران باردار بهترین و آرامترین دوران خواب را تجربه میکنند .اما با, ...ادامه مطلب

بانو نیوز - بارداری - خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد. مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود. بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند ..., ...ادامه مطلب

خبرگزاری میزان- علامت هایی که از دیابت خبر می دهند، مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک، خواب بیشتر میل به مصرف قند را کاهش می دهد و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید., ...ادامه مطلب

بهتر است بدانیم که خواب نوزاد در اغلب موارد پیرو خواب مادر در دوران بارداری است. دیده می شود که نوزادان در ساعاتی که مادر در دوران بارداری خواب بوده است بهتر می خوابند. این موضوع به طور ویژه در مورد ماه آخر بارداری مصداق پیدا می کند., ...ادامه مطلب

نتایج یک بررسی جدید نشان داده است مدت زمان خواب کمتر از 6 ساعت در زنان باردار، با افزایش ۷ برابری خطر ابتلا به دیابت بارداری همراه است.به گزارش فارس، بر اساس نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفته است، کمبود خواب با دیابت بارداری و قند خون بالا در زنان باردار مرتبط است. محققان آمریکایی، در تجزیه و تحلیل مطالعات خود دریافتند که مدت زمان خواب کمتر از 6 ساعت با افزایش 7/1 برابری خطر ابتلا به دیابت بارداری همراه است.پژوهشگران این مطالعه باور دارند، بارداری موجب بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدن می شود که منجر به دیابت و در نهایت مقاومت به انسولین می شود؛ جفت نیز مقدار زیادی انسولین برای مقابله با این هورمون ها تولید می کند.بررسی ها نشان داده است، تغییر سبک زندگی زنان باردار، کم خوابی، چاقی، اضافه وزن و سابقه خانوادگی دیابت از جمله عوامل مهمی هستند که در دیابت بارداری دخیل هستند. سرپرست و محقق ارشد این مطالعه می گوید: «کم خوابی زنان باردار قطعا یک عامل مهم در ابتلای آنها به دیابت بارداری است؛ به این دلیل که خواب بر متابولیسم گلوکز اثر می گذارد و سطح قند خون بالا می ..., ...ادامه مطلب

طبق نتایج مطالعه جدید، کمبود خواب با دیابت بارداری و قندخون بالا در زنان باردار مرتبط است., ...ادامه مطلب

به گفته محققان این عارضه در زنان باردار به دلایل متعدد، از جمله سبک زندگی و ژنتیک، در حال افزایش است. بارداری موجب بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدن شده که منجر به دیابت و مقاومت به انسولین می شود. جفت مقدار زیادی انسولین برای مقابله با این هومورن ها تولید می کند. فاکتورهای پرخطر عبارتند از: - چاقی - سابقه دیابت بارداری در بارداری قبلی - وزن بالای نوزاد قبلی (بالا ۴ کیلوگرم) - سابقه بی دلیل زایمان نوزاد مرده - سابقه خانوادگی دیابت - بیمار مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک - سن زیر ۲۵ سال - اضافه وزن - ابتلا به علائم پیش دیابت چندین مطالعه هم اثبات کرده اند که کمبود خواب نیز ریسک دیابت بارداری را افزایش می دهد., ...ادامه مطلب

نتایج یک بررسی جدید نشان داده است مدت زمان خواب کمتر از 6 ساعت در زنان باردار، با افزایش ۷ برابری خطر ابتلا به دیابت بارداری همراه است., ...ادامه مطلب

بارداری - خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد. مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود. بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند که خواب را از مادر ساقط ..., ...ادامه مطلب

کارشناسان بر این باورند آن دسته از زنانی که به اختلالات خوب مبتلا هستند ممکن است در معرض ناباروری قرار گیرند. کارشناسان در یک بررسی به ارتباط بین مشکلات خواب و نازایی در زنان پی بردند. نتایج یک بررسی نشان می دهد زنان مبتلا به اختلال های خواب به غیر از آپنه خواب، سه برابر بیش از زنان دیگر در معرض نازایی هستند. همچنین در این بررسی آمده است زمانیکه بی خوابی علت اصلی اختلال خواب در زنان باشد آنان چهار برابر بیشتر احتمال دارد مشکل نازایی را تجربه کنند. در تحقیقات گذشته آپنه خواب یا اختلال در تنفس هنگام خواب با نازایی مرتبط دانسته شده بود. اما در این بررسی تنها روی زنان مبتلا به انواع دیگر اختلال خواب تمرکز و شواهد جدیدی از نیاز زنان به داشتن الگوی خواب مطلوب برای باردار شدن ارائه شده است. متخصصان تایوانی اظهار داشتند: زنانی که در سنین بارداری هستند باید زودتر بخوابند، از کار کردن در شیفت شب پرهیز کرده و از کار کردن با تلفن همراه قبل از خواب خودداری کنند. علاوه بر این، رژیم غذایی سالم، ورزش Sport کردن و داشتن سبک زندگی سالم برای پیشگیری از نازایی حائز اهمیت است. در این مطالعه محققان به ..., ...ادامه مطلب

کارشناسان در یک بررسی به ارتباط بین مشکلات خواب و نازایی در زنان پی بردند. به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، نتایج یک بررسی نشان می دهد زنان مبتلا به اختلال های خواب به غیر از آپنه خواب، سه برابر بیش از زنان دیگر در معرض نازایی هستند. همچنین در این بررسی آمده است زمانیکه بی خوابی علت اصلی اختلال خواب در زنان باشد آنان چهار برابر بیشتر احتمال دارد مشکل نازایی را تجربه کنند. در تحقیقات گذشته آپنه خواب یا اختلال در تنفس هنگام خواب با نازایی مرتبط دانسته شده بود. اما در این بررسی تنها روی زنان مبتلا به انواع دیگر اختلال خواب تمرکز و شواهد جدیدی از نیاز زنان به داشتن الگوی خواب مطلوب برای باردار شدن ارائه شده است. متخصصان تایوانی اظهار داشتند: زنانی که در سنین بارداری هستند باید زودتر بخوابند، از کار کردن در شیفت شب پرهیز کرده و از کار کردن با تلفن همراه قبل از خواب خودداری کنند. علاوه بر این، رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و داشتن سبک زندگی سالم برای پیشگیری از نازایی حائز اهمیت است. در این مطالعه محققان به ارزیابی اطلاعات ۱۶ هزار و ۷۱۸ زن که بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۰ در تایوان دچار ..., ...ادامه مطلب

در دوران بارداری وضعیت و نحوه خوابیدن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که در این مطلب توصیه های لازم در رابطه با خواب راحت در دوران بارداری به مادران داده شده است با ما همراه باشید. نبض ما – گردآوری خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است، زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد تا به جنینی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری  تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ خون را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی، خوابیدن و فرم خواب دچار مشکل می شود و خانم باردار نمی تواند خواب راحت و بدون وقفه ای در شب داشته باشد. همچنان که بارداری پیشرفت می کند، ممکن است خوابیدن برای مادر کمی ناراحت کننده تر شود. مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این ,بارداری ...ادامه مطلب

مراقبت از جنین و مادر در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است زیرا در صورت بروز کوچک ترین بیماری و عفونت ممکن است سلامت جنین به خطر بیافتد.در این مقاله شما را به با بهترین روش خواب برای زنان باردار آشنا می نماییم. به گزارش صدای ایران پزشکان انگلیسی ,بخوابند ...ادامه مطلب

پزشکان انگلیسی در یک مقاله جدید به زنان باردار توصیه کرده اند که برای کمک به پیشگیری از مرده زایی به پهلو بخوابند. به گزارش ایسنا، متخصصان انگلیسی معتقدند خوابیدن به پهلو در سه ماه آخر بارداری به زنان حامله کمک می کند که نوزاد مرده به دنیا نیاورند.مط,بخوابند ...ادامه مطلب

روش خوابیدن زنان باردار خوابیدن زنان باردار , مراقبت از جنین و مادر در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است زیرا در صورت بروز کوچک ترین بیماری و عفونت ممکن است سلامت جنین به خطر بیافتد.در این مقاله شما را به با بهترین روش خواب برای زنان باردار آشنا, ...ادامه مطلب