ما ما سایت

متن مرتبط با «خوردن» در سایت ما ما سایت نوشته شده است

نخوردن صبحانه ✔️ ۲۲ تاثیر منفی بر ذهن و جسم

  • نخوردن صبحانه یک عادت غذایی رایج است که می تواند عواقب سلامتی جدی داشته باشد. بر اساس تحقیقاتی که محققان تغذیه انجام داده اند نخوردن صبحانه تاثیرات منفی بر روی سلامت افراد میگذارد که به چند مورد از آنها اشاره میکنیم.صبحانه وعده غذایی مهمی است که خوردن آن باعث تامین انرژی فرد در طول روز میشود. نخوردن آن باعث میشود فرد تا رسیدن وقت ناهار معده خود را با تنقلات بی فایده پر کند و دچار اشتهای کاذب شود در نتیجه اضافه وزن پیدا کند.نخوردن صبحانه سبب میشود بدن انسان در برابر انسولین مقاومت کند در نتیجه گلوکز مورد نیاز سلول ها به آنها نمیرسد. این مقاومت بدن گرچه در زمان کوتاهی رخ میدهد اما به شدت خطرناک است و ممکن است باعث بالا رفتن قند خون شود.مواد غذایی که در این وعده مصرف میشوند مانند لبنیات ، غلات و دانه های روغنی حاوی ویتامین های بسیاری هستند و ما با حذف این وعده ظلم بزرگی در حق خود کرده و ممکن است دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین ها شویم.بهترین ساعات برای یادگیری و اندیشیدن از ۷ صبح تا ظهر است اما ما با نخوردن صبحانه عملکرد حافظه خود را ضعیف تر میکنیم.کاهش سطح انرژی : صبحانه منبع مهمی از انرژی برای بدن است. وقتی صبحانه نمی خورید، سطح قند خون شما کاهش می یابد و ممکن است احساس خستگی و کسالت کنید.کاهش تمرکز : صبحانه همچنین به تمرکز و هوشیاری کمک می کند. وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است تمرکز کردن و یادگیری مطالب جدید برای شما دشوار باشد.افزایش خطر ابتلا به بیماری ها : مطالعات نشان داده اند که افرادی که صبحانه نمی خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و چاقی هستند.افزایش وزن : برخی افراد تصور می کنند که صبحانه نخوردن به کاهش وزن کمک می کند. با , ...ادامه مطلب

  • خوردن آب دریا در بارداری چه تاثیری روی نوزاد دارد؟!

  • خوردن آب دریا در بارداری خوردن آب دریا در بارداری , متخصص طب اسلامی گفت:خوردن روزی یک لیوان آب دریا از ۴ ماهگی به بعد را باعث طلایی شدن موی نوزاد دانست.احمد علی آقا رفیعی در مورد دستورالعمل های طب سنتی در مورد خواص خرما گفت: خرما حاوی آهن زیاد و مواد معدنی مفید است که جلوی ضعف و کم خونی مادر را می گیرد بنابراین مادران در تمام طول مدت بارداری خود علی الخصوص در ماه اول صبح ها به صورت ناشتا یا در طول روز از این ماده غذایی مفید استفاده کنند. تاثیر خوردن آب دریا در بارداری آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و ۲ بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ویار مفید است. وی همچنین حجامت عمومی و حجامت سر را برای رفع ویار مفید دانست. آقارفیعی یکی دیگر از دستورالعمل هایی که در طب اسلامی برای ماه اول بارداری آمده است را خواندن ۴۰ بار سوره قدر عنوا ..., ...ادامه مطلب

  • خوردن عسل زمان بارداری مفیداست؟

  • آیا مصرف عسل در دوران بارداری مضر هست یا خیر؟ آیا منجر به سقط می شود؟, ...ادامه مطلب

  • خوردن عسل زمان بارداری مفید است؟

  • خبرگزاری میزان- آیا مصرف عسل در دوران بارداری مضر هست یا خیر؟ آیا منجر به سقط می شود؟, ...ادامه مطلب

  • «به» و این همه خاصیت؟ + فواید خوردن به در زمان بارداری

  • خبرگزاری میزان- میوه «به» برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است.,بارداری ...ادامه مطلب

  • ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک/ بهترین صبحانه برای روز های سرد سال/ اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم

  • خبرگزاری میزان- ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک، بهترین صبحانه برای روز های سرد سال، اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان به آن ها پرداخته است.,استامینوفن,بارداری,اشتباهات,مرگباری ...ادامه مطلب

  • مشاوره سلامت/ تکان خوردن جنین در شب نشانه خوبی است؟

  • نی نی بان/ کمی نگران شدم آیا برای تکان خوردنش باید خوشحال باشم یا ناراحت؟ مشکلی هم ندارم. سوال مخاطب : در بارداری اول به سر می برم ۲۸ هفتگی. شب ها حدود یک ساعت و نیم تا دو ساعت نی نی ام در حال تکان خوردن است. کمی نگران شدم آیا برای تکان خوردنش باید, ...ادامه مطلب

  • ترک نخوردن شکم در بارداری چگونه؟

  • پوست شما برای تطبیق با رحم رو به رشد و اضافه وزن که باعث بروز ترک می شود کشیده می شود. برخی از خانم ها احتمالا دارای زمینه ژنتیکی نیز برای ترک هستند.,بارداری ...ادامه مطلب

  • خوردن این گیاهان برای زنان باردار ممنوع است

  • خبرگزاری میزان- دوران بارداری دوران بسیار حساسی است. به طوری که تقریبا در برگه های توضیحی هر دارویی نوشته می شود زنان باردار نباید از آن استفاده کنند یا آن که فقط با نظر پزشک باید مصرف شود., ...ادامه مطلب

  • بارداری/ خوردن گلابی در بارداری بسیار مفید است

  • نی نی بان/ گلابی تقریبا ۱۴ میکروگرم فولات را تأمین می کند. اگرچه این مقدار زیاد به نظر نمی رسد، وقتی صحبت از فولات می شود، توصیه پزشکان این است که شما باید در طول بارداری به مقداری که می توانید از این ماده بدست آورید. خوردن گلابی در زمان بارداری بی خطر است؛ زیرا کالری کمی دارند و حاوی چندین مواد مغذی هستند که مخصوصا برای مادران باردار مفید و مهم هستند. سعی کنید به رژیم غذایی روزانه ای تان با اضافه,بارداری,بارداری ...ادامه مطلب

  • زمین خوردن در دوران بارداری چه تاثیری بر روی جنین دارد

  • یکی از سؤالات زنان این است که "آیا زمین خوردن در دوران بارداری با احساس درد در ناحیه لگن به جنین آسیب می رساند؟" که در این رابطه دکتر آرین ــ جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی توضیحاتی را ارائه کرده که در ادامه می خوانید,خوردن,دوران,بارداری,تاثیری ...ادامه مطلب

  • اثرات زمین خوردن در بارداری روی جنین

  • یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی به تشریح اثرات زمین خوردن برای روی جنین در دوران بارداری پرداخت.,اثرات,خوردن,بارداری ...ادامه مطلب

  • اثرات زمین خوردن در دوران بارداری

  • یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی به تشریح اثرات زمین خوردن برای روی جنین در دوران بارداری پرداخت.,اثرات,خوردن,دوران,بارداری ...ادامه مطلب

  • اثرات زمین خوردن در دوران بارداری بر روی جنین

  • بانو نیوز - یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی به تشریح اثرات زمین خوردن برای روی جنین در دوران بارداری پرداخت. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، یکی از سؤالات زنان این است که "آیا زمین خوردن در دوران بارداری با احساس درد در ناحیه لگن به جنین آسیب می رساند؟" که در این رابطه دکتر آرین ــ جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی توضیحاتی را ارائه کرد. وی دراین باره عنوان کرد: زمی,اثرات,خوردن,دوران,بارداری ...ادامه مطلب

  • پاسخ اَمِلی (...) به : خوردن رازیانه

  • تعداد بازدید : 88 تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۶/۲۷ تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۶/۶/۲۹ کاربران آنلاین : 1 ,اَمِلی,خوردن,رازیانه ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها