ما ما سایت

به دلیل اینکه فقط یک نوع دیابت وجود ندارد ( پیش دیابت، دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت بارداری ) پس یک نوع رژیم برای همه کارساز نیست., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بهبود تنگی نفس با دمنوش بومادران دمنوش بومادران برای درمان تنگی نفس و رفع سرماخوردگی مفید است؛ همچنین برای تخلیه سینوس ها باید این دمنوش را استنشاق کنید. کسی باید پیدا شود که پای حذف کنکور بایستد دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: برای حذف کنکور باید افرادی پیدا شوند تا پای این قضیه بایستند و جوانان کشور را نجات دهند . قاتلان مرموز دندان یک جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت گفت: بسیاری از مواد غذایی به دندان ها آسیب می زنند اما رژیم غذایی و مسواک زدن سلامت دندان ها را تضمین می کند. نتایج تکمیل ظرفیت دستیاری تخصصی پزشکی ۳ رشته اعلام شد/ زمان مصاحبه ۱۵ و ۱۶ دی رئیس سنجش پزشکی از اعلام نتایج تکمیل ظرفیت دستیاری تخصصی پزشکی در ۳ رشته روانپزشکی، زنان و پزشک خانواده و زمان مصاحبه خبر داد. رژیم غذایی مناسب بعد از بارداری تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیاد ..., ...ادامه مطلب

رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری , رژیم غذایی دوران بارداری به دلیل حساسیت تاثیر مواد غذایی مصرفی توسط مادر بر سلامت جسمی و روانی جنین از اهمیت خاصی برخوردار است. این اهمیت و حصاصیت در ماهها و روزهای اخر دوران بارداری بیشتر خواهد بود. رژیم غذایی مفید در روزهای آخر بارداری خانم هایی که نزدیک زمان زایمانشان شده است بهتر است از یک سری خوراکی های مفید در این زمینه بهره بگیرند و یک سری پرهیزها را در نظر بگیرند پیشنهاد ما استفاده از این خوراکی هاست کارشناس در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند خوردن یک غذای سبک توسط مادر باردار حین زایمان طبیعی و به هنگام تحمل درد ناشی از انقباض شکمی می تواند انرژی مادر برای تولد سریع تر نوزاد را افزایش دهد. گفتنی است، به طور سنتی بسیاری از زنان هنگام زایمان از خوردن غذا واهمه دارند زیرا گمان میکنند امکان دارد دچار خفگی شوند و یا نیاز به انجام جراحی سزارین پیدا کنند و یا فرآیند بیهوشی عمل جراحی آنها پیچیده شود. رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری تحقیقات جدید اما نشان داده است خوردن غذای سبک ..., ...ادامه مطلب

درمان کم خونی در حاملگی درمان کم خونی در حاملگی , پرسش: ۲۱سالمه هفت ماهه عروسی کردم فعلاً قصد نداشتم بچه داربشم ازمایش گرفتم مثبت بود حالا کم خونی دارم تازه فهمیدم تیروئیدهم دارم نرمالش ۵ بود مال من ۶٫۵ بود خواستم راهنماییم کنید چه داروهایی رو مصرف کنم رژیم غذاییم چطور باشه مکمل های غذایی که باید مصرف کنم راستی رابطه جنسی باهمسرم داشته باشم یا نه نحوه درمان کم خونی در حاملگی خوراکی های مناسب برای درمان کم خونی در حاملگی پاسخ: برای کم خونی و تیروئید حتما لازم است دارو بگیرید. آزمایش های بارداری باید انجام شود. به یک متخصص زنان مراجعه کنید همه را برایتان می نویسد داروی لازم را نیز می نویسد. برای تیروئید تحت نظر متخصص غدد باشید. هر روز اسید فولیک حتما استفاده شود. در صورت کم خونی شدید لازم است دوز اسید فولیک افزایش یابد. رژیم غذایی کاملا سالم داشته باشید. مکمل نیاز نیست. بهترین راه دریافت مکمل ها منابع طبیعی است. سبزیجات میوه لبنیات فراوان مصرف شود. بله در صورتی که لکه بینی نداشته باشید و جفت سرراهی و غیره مطرح نباشد می توانید رابطه داشته باشید. ..., ...ادامه مطلب

با این برنامه غذایی سلامت نوزاد را در رحم و بعد از تولد تضمین کنید! بارداری دوقلو از جمله بارداری های پر خطر بوده و نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. رژیم غذایی مناسب برای فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز کودکان و مادر بسیار اهمیت دارد. به جای کربوهیدرات و غذاهای حاوی شکر باید روی مواد معدنی و مواد غذایی مغذی تمرکز کنید تا از سلامت نوزاد  در داخل و خارج از رحم مطمئن شوید. تنظیم کردن رژیم غذایی در بارداری دوقلوها مقدار کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید در بارداری دوقلو باید میزان کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید. در واقع به حدودا 600 کالری اضافی در روز نیاز دارید البته این میزان کالری به شاخص توده بدنی ( BMI ) قبل از بارداری، سطح فعالیت و توصیه های پزشکی نیز بستگی دارد. البته اینکه چطور این کالری اضافی را دریافت می کنید بسیار مهم تر از میزان مصرف کالری است. رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری دو قلو باید به این شکل باشد: 20 تا 25 درصد کالری مصرفی از پروتئین، 45 تا 80 درصد از کربوهیدرات ها و 30 درصد کالری را باید چربی های سالم تشکیل دهند. پر خوری نکنید ..., ...ادامه مطلب

رژیم گرفتن در بارداری برای کاهش وزن خط قرمز جدی در دوران بارداری است مگر اینکه این کاهش وزن توصیه اکید پزشک معالج تان باشد. اگر در حال حاضر در حال پیروی از رژیم کاهش وزن هستید، بلافاصله باید رژیم تان را قطع کنید. رژیم های کاهش وزن در این دوران جنین را در معرض سوء تغذیه قرار می دهد و باعث دریافت ناکافی ویتامین ها، املاح و... می شود. در واقع توصیه اصلی به همه خانم ها، افزایش وزن در دوران بارداری است اما این افزایش کاملا بستگی به وزنی دارد که شما قبل از بارداری داشته اید. اگر دچار چاقی هستید در بارداری باید 5 تا 9 کیلو وزن اضافه کنید. اگر اضافه وزن دارید میزان اضافه وزن توصیه شده برای شما حدود 7 تا 11 کیلوگرم است. اگر پیش از بارداری وزن تان نرمال بوده باید در این دوران 13 تا 18 کیلوگرم وزن ,بارداری ...ادامه مطلب

گاهی تغییرات در رژیم غذایی منجر به تقویت قدرت باوری و افزایش شانس باردار شدن می شود. خانم هایی که قصد ورود به مرحله ای جدید در زندگی خود دارند باید خوراکی های توصیه شده را در برنامه غذایی خود بگنجانند. نمناک؛ با این رژیم غذایی می توانید املاح مورد نیاز بدنتان را برای بچه دارشدن به دست آورید و از لحاظ جسمی آمادگی مادرشدن داشته باشید . وقت صحبت از باردار شدن میشود این ضرب المثل که شما همان چیزی هستید که میخورید بیشتر به چشم می آید. هرچیزی که میخورید همه چیز از جمله خون و سلولها و هورمونهای شما را تحت تاثیر قرار میدهد. به گزارش انجمن بارداری آمریکا سه ماه در سال باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید اما اگر تا به حال این را نمیدانستید نگران نباشد. حالا این مطلب به شما کمک میکند در صور,مادرشدن ...ادامه مطلب

رژیم گرفتن در بارداری برای کاهش وزن خط قرمز جدی در دوران بارداری است مگر اینکه این کاهش وزن توصیه اکید پزشک معالج تان باشد.,بارداری ...ادامه مطلب

محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. کدام ویتامین در باردا,ببریدرژیم,شودتقویت,نوشیدنی ...ادامه مطلب

رژیم غذایی در بارداری رژیم غذایی در بارداری , دکتر مظفری متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی زنان باردار تاثیر مستقیم با مشکلات قلبی نوزادان آنها ارتباط دارد و نامتعادل بودن وزن در این دوره تعبیرات ریشه ای به کودک وارد می کند چرا که وزن زیاد در دو,پیامدهای,بارداری ...ادامه مطلب

رژیم غذایی مردان قبل از تشکیل نطفه رژیم غذایی مردان , بسیاری از افراد بر این باورند، تنها رژیم غذایی زنان بر تشکیل نطفه و در نتیجه سلامت نوزاد تاثیر گذار است. این در حالی است که تحقیقات محققان دانشگاه سینسیناتی اوهایو نشان می دهد، مردا, ...ادامه مطلب

پایشگر- فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر تاثیر سبک زندگی سالم برای روند بهبود بیماران ام اس گفت: رژیم غذایی در مبتلایان ام اس با افراد عادی هیچ فرقی ندارد. به گزارش پایشگر، سعید شاه بیگی روز دوشنبه در چهارمین روز از بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات و ,مبتلایان ...ادامه مطلب