ما ما سایت

قوچان نژاد درباره تولد فرزندش گفت: ۹ ماه از بارداری همسرم می گذرد. منتظریم و این یک لحظه هیجان انگیز است. آرامش داریم و یک فرزند پسر خواهیم داشت. خیلی افتخار می کنم., ...ادامه مطلب

باید رقابت با ورمان را دوباره آغاز کنم قوچان نژاد: همین حالا می توانم در چین بازی کنم رضا قوچان نژاد سال 2017 میلادی را خوب تمام نکرد اما به دنبال بازیابی خود است. او می خواهد فصل را به خوبی به پایان برساند. 2018 سال خوبی برای رضا قوچان نژاد خواهد بود، سالی که در آن پدر خواهد شد و برای دومین بار حضور در جام جهانی 2018 را تجربه خواهد کرد. ملی پوش ایرانی تیم هیرنفین در این رابطه می گوید: «طرح جدیدی را آغاز کرده ام و می خواهم فصل را به خوبی به پایان برسانم. ضمن اینکه 9 ماه از بارداری همسرم می گذرد. منتظریم و این یک لحظه هیجان انگیز است. آرامش داریم و یک فرزند پسر خواهیم داشت. به او خیلی افتخار می کنم.» قوچان نژاد درباره از دست دادن جایگاهش در ترکیب ثابت تیم ملی ایران می گوید: «باید دوباره بازی کنم و می دانم که همه چیز خوب خواهد شد. جام جهانی فوتبال یکی از اتفاق های جالب دوران فوتبالم است، جایی که می توانم خودم را نشان بدهم و برای مردم کشورم همانند یک قهرمان باشم. فوتبالیست ها در ایران همانند سلبریتی ها هستند. این فقط مربوط به من نیست و مردم ایران به طور فوق العاده ای مجذوب فوتبا ..., ...ادامه مطلب

پربیننده ترین و جذاب ترین اخبار سرویس فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان را می توانید در بسته شبانه  فیلمگرام مشاهده کنید. گریه بلند مجری حین روایت دردناک جواد خیابانی از زلزله کرمانشاه + فیلم گزارش فوتبال یکی از مصدوم,خیابانی,بارداری ...ادامه مطلب

پول نیوز - ​ مواد غذایی مصرفی برای انتخاب جنسیت پسر بر اساس بالا بودن سطح یونی سدیم و پتاسیم است. در صورتیکه که خانمی مشکلات مربوط به محدودیت مصرف نمک نداشته باشد بهتر است غذاهای نمکدار مصرف نم,غذاهایی ...ادامه مطلب

خانم بارداری که 16 ساعت زیر آوار بود، با تلاش ماموران هلال احمر و مردم، زنده از زیر آوار بیرون آمد.,بارداری ...ادامه مطلب

بانو نیوز - فرزند پسر بشوید" title="اگر می خواهید صاحب فرزند پسر بشوید... " width="315" height="215" > محققان ادعا کرده اند: اگر زنانی که قصد بارداری دارند، صبحانه و رژیم غذایی چرب بخورند، احتمال این که فرزندشان پسر شود، افزایش پیدا می کند. به گفته این محققان آنچه زنان قبل و بعد از بارداری می خورند روی جنسیت و سلامت جنین آنها تاثیر می گذارد. این محققان در یک پژوهش جدید دریافت,خواهید,صاحب,فرزند,بشوید ...ادامه مطلب

بهترین زمان برای باروری، سن ۲۵ سالگی است و با افزایش سن ازدواج و پیشگیری از بارداری در سالهای نخست زندگی مشترک، احتمال ایجاد ناباروری در میان زوجین نیز افزایش می یابد.,عامل,مخفی,گذارد,صاحب,فرزند,شوید ...ادامه مطلب

جامعه , رفاه و آسیب های اجتماعی , پیشنهاد سردبیر , گزارش آمارهای ثبت احوال استان تهران نشان می دهد که 37 دختر و پسر زیر 15 سال در پایتخت صاحب فرزند شدند. پایگاه خبری جامعه خبر/سید هادی کسایی زاده: بر اساس آمارها میزان تولد در استان تهران حدود 203 هزار مورد است که از این تعداد حدود 104 هزار نفر پسر و 99 هزار نفر دختر هستند. از 18 شهر در استان تهران میزان تولد در شهر تهران به نسبت بیشتر است,بارداری,پایتخت؛,فرزند ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب

در این مطلب نکاتی کاربردی را برای زوجهایی که در حال اقدام به بارداری هستند جمع آوری کرده ام. توصیه می کنم ابتدا  صفحه (باورهای غلط راجع به باردار شدن) را بخوانید. 1. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید ، بهتر است حین نزدیکی از ژلها و سایز لغزنده کننده ها (انواع روغن وبزاق دهان و  ...) استفاده نکنید. زیرا ممکن است با عملکرد اسپرم تداخل داشته باشند. این سوالی است که خیلی از دوستان می پرسند. 2. برای باردار شدن ، نیاز نیست زن به ارگاسم برسد. اما انزال در مردان ضروری است. گاهی خانم ها سوال می کنند آیا لازم است حتما من به ارگاسم برسم؟ و من اینطور پاسخ میدم : مگر کسانی که بدلیل تجاوز باردار شده اند ، به ارگاسم رسیده بودند ؟ !! 3. سیگار و دخانیات (از جمله قلیان) باعث کاهش حرکت و جنبندگی اسپرم می شود.  مصرف مکرر الکل نیز کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می دهد. استفاده از مواد مخدر، ممکن است کیفیت و کمیت اسپرم ها را حتی به نصف ،کاهش دهد. بهتر است حداقل از شش ماه قبل از اقدام ، از مصرف هرگونه مواد مخدر و سیگار و قلیان و الکل دوری کنید. هم چنین آقایان باید سعی کنند کمتر در محیط های آلوده به مواد سمی و شیمیایی (عموما بدلایل شغلی) قرار بگیرند. لازم به ذکر است وان آب داغ و جکوزی ، سونای طولانی و مشاغلی که در محیط های گرم هستند (مثل کوره و اجاق گاز و ...) تولید اسپرم را (بطور موقت) کاهش می دهند. مصرف ویتامین E تولید اسپرم را افزایش می دهد. هم چنین زنان نیز باید از سیگار ، مشروبات الکلی ، کافئین زیاد ، و مواد مخدر از حداقل 6 ماه قبل از اقدام به بارداری دوری کنند. زنان باید در رژیم غذایی خودشان اسید فولیک ، آخن ، کلسیم و ویتامینها را بگنجانند . تست پاپ اسمیر و معاینه دندانپزشکی نیز از کارهایی است که به شدت توصیه می شود انجام دهید . در  صفحه لیست تمام آزمایشات و کارهای قبل از بارداری را توضیح داده ام. 4. قبل از بارداری ، زن و مرد باید از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشند . بیماریهای منتقله از راه جنسی (مثل زگیل ، تبخال تناسلی و ... ) نداشته باشند یا درمان کافی صورت گرفته باشد. 5. زنانی که بیماری هایی مثل فشارخون  و دیابت وصرع  ..دارند ، باید از مدتها قبل از اقدام تحت نظر پزشک باشند . 6. اولین علامتی که وجود بارداری را در شما تایید می کنید، آزمایش B-HCG می باشد. این تست باید حداقل 9 ت, ...ادامه مطلب