ما ما سایت

مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان بابیان اینکه دو هزار و 500 کودک سوءتغذیه ای در قالب طرح بهبود تغذیه کودکان زیر پنج سال تحت حمایت این نهاد هستند، اظهار داشت: در 9 ماهه سال جاری یک میلیارد و 235 میلیون تومان برای این کودکان هزینه شده است. حمیدرضا شیران با بیان اینکه سوءتغذیه به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند ماده غذایی بروز می کند، بیان کرد: سوءتغذیه با نمودهای مختلفی از جمله چاقی، کم خوری و بد خوری دیده می شود و بزرگ ترین عامل مرگ و میر در کودکان است. مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان مقوله پیشگیری را یکی از زیربناهای تداوم سلامت در خانوارها برشمرد و افزود: افزایش آگاهی افراد، شرکت در طرح های غربالگری، رعایت بهداشت فردی و رعایت اصول تغذیه مادر در زمان بارداری در کاهش بیماری ها به ویژه کودکان مبتلابه سوءتغذیه نقش مؤثری دارد. وی ادامه داد: دو هزار و 500 کودکی که مشمول طرح تغذیه و دریافت سبد غذایی هستند همگی به دلیل نداشتن توان مالی خانواده برای تأمین مواد غذایی از این طرح بهره مند می شوند. وی با بیان اینکه هرماه وضعیت کودکان از نظر بهداشتی و تغذیه ای توسط ..., ...ادامه مطلب

در ماه چهارم بارداری، مادر باردار باید مطمئن باشد که در هر وعده غذایی خود از مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات، حبوبات و سبزیجات سبز استفاده می کند., ...ادامه مطلب

رکنا: مصرف تخم مرغ در دوران بارداری سبب می شود نوزادانی با ضریب هوشی بالا متولد شوند., ...ادامه مطلب

اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می کند که برای دستگاه گوارش مفید است.  به گزارش خبرنگار  حوزه  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چای سبز به دلیل دارابودن مولکول های ضد میکروب به نام « کاتچین ها » به سلامت دندان ها کمک زیادی می کند. محققان توصیه می کنند چای سبز را بدون قند بنوشید، زیرا مواد شیرین کننده اثر مثبت این نوشیدنی بر سلامت دندان را از بین می برند. جالب است بدانید که خیار یک غذای کامل برای حفظ سلامتی است؛ با وجود این که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است، اما ۵ درصد باقی مانده مجموعه کامل ویتامین های B۱ تا B۶ و کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، و روی است. بتاکاروتن که نوعی از ویتامین A. و در سلامتی چشم موثر است و همچنین ویتامین C. نیز در خیار وجود دارد. یکی از مشکلاتی که خانم های باردار در مدت بارداری با آن مواجه می شوند؛ فراموشی است. روانشناسان علت اصلی این دسته از فراموشی را استرس می دانند؛ به همین دلیل توصیه می شود، برای رهایی از فراموشی نفس عمیق بکشید و از ..., ...ادامه مطلب

سلامت نیوز : اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می کند که برای دستگاه گوارش مفید است. محافظت دندان ها با چای سبز به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز به دلیل دارابودن مولکول های ضد میکروب به نام «کاتچین ها» به سلامت دندان ها کمک زیادی می کند. محققان توصیه می کنند چای سبز را بدون قند بنوشید، زیرا مواد شیرین کننده اثر مثبت این نوشیدنی بر سلامت دندان را از بین می برند. خیار سرشار از ویتامین جالب است بدانید که خیار یک غذای کامل برای حفظ سلامتی است؛ با وجود این که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است، اما ۵ درصد باقی مانده مجموعه کامل ویتامین های B۱ تا B۶ و کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، و روی است. بتاکاروتن که نوعی از ویتامین A. و در سلامتی چشم موثر است و همچنین ویتامین C. نیز در خیار وجود دارد. راه های درمان فراموشی در خانم های باردار یکی از مشکلاتی که خانم های باردار در مدت بارداری با آن مواجه می شوند؛ فراموشی است. روانشناسان علت اصلی این دسته از فراموشی را استرس می دانند؛ به همین دلیل توصیه می شود، برای رهایی از فراموشی نفس عمیق بکشید و از استرس و ..., ...ادامه مطلب

برخی خوراکی ها خواص درمانی منحصر به فردی دارند که سبب می شود مصرف آن ها در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مفید باشد., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند., ...ادامه مطلب

به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بهبود تنگی نفس با دمنوش بومادران دمنوش بومادران برای درمان تنگی نفس و رفع سرماخوردگی مفید است؛ همچنین برای تخلیه سینوس ها باید این دمنوش را استنشاق کنید. کسی باید پیدا شود که پای حذف کنکور بایستد دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: برای حذف کنکور باید افرادی پیدا شوند تا پای این قضیه بایستند و جوانان کشور را نجات دهند . قاتلان مرموز دندان یک جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت گفت: بسیاری از مواد غذایی به دندان ها آسیب می زنند اما رژیم غذایی و مسواک زدن سلامت دندان ها را تضمین می کند. نتایج تکمیل ظرفیت دستیاری تخصصی پزشکی ۳ رشته اعلام شد/ زمان مصاحبه ۱۵ و ۱۶ دی رئیس سنجش پزشکی از اعلام نتایج تکمیل ظرفیت دستیاری تخصصی پزشکی در ۳ رشته روانپزشکی، زنان و پزشک خانواده و زمان مصاحبه خبر داد. رژیم غذایی مناسب بعد از بارداری تغذیه خانم ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیاد ..., ...ادامه مطلب

سرپرست مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت : ثبت نام پنجمین مرحله توزیع سبد غذایی مادران بارداری که مشکل تغذیه دارند آغاز شد., ...ادامه مطلب

رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری , رژیم غذایی دوران بارداری به دلیل حساسیت تاثیر مواد غذایی مصرفی توسط مادر بر سلامت جسمی و روانی جنین از اهمیت خاصی برخوردار است. این اهمیت و حصاصیت در ماهها و روزهای اخر دوران بارداری بیشتر خواهد بود. رژیم غذایی مفید در روزهای آخر بارداری خانم هایی که نزدیک زمان زایمانشان شده است بهتر است از یک سری خوراکی های مفید در این زمینه بهره بگیرند و یک سری پرهیزها را در نظر بگیرند پیشنهاد ما استفاده از این خوراکی هاست کارشناس در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند خوردن یک غذای سبک توسط مادر باردار حین زایمان طبیعی و به هنگام تحمل درد ناشی از انقباض شکمی می تواند انرژی مادر برای تولد سریع تر نوزاد را افزایش دهد. گفتنی است، به طور سنتی بسیاری از زنان هنگام زایمان از خوردن غذا واهمه دارند زیرا گمان میکنند امکان دارد دچار خفگی شوند و یا نیاز به انجام جراحی سزارین پیدا کنند و یا فرآیند بیهوشی عمل جراحی آنها پیچیده شود. رژیم غذایی در روزهای آخر بارداری تحقیقات جدید اما نشان داده است خوردن غذای سبک ..., ...ادامه مطلب

درمان کم خونی در حاملگی درمان کم خونی در حاملگی , پرسش: ۲۱سالمه هفت ماهه عروسی کردم فعلاً قصد نداشتم بچه داربشم ازمایش گرفتم مثبت بود حالا کم خونی دارم تازه فهمیدم تیروئیدهم دارم نرمالش ۵ بود مال من ۶٫۵ بود خواستم راهنماییم کنید چه داروهایی رو مصرف کنم رژیم غذاییم چطور باشه مکمل های غذایی که باید مصرف کنم راستی رابطه جنسی باهمسرم داشته باشم یا نه نحوه درمان کم خونی در حاملگی خوراکی های مناسب برای درمان کم خونی در حاملگی پاسخ: برای کم خونی و تیروئید حتما لازم است دارو بگیرید. آزمایش های بارداری باید انجام شود. به یک متخصص زنان مراجعه کنید همه را برایتان می نویسد داروی لازم را نیز می نویسد. برای تیروئید تحت نظر متخصص غدد باشید. هر روز اسید فولیک حتما استفاده شود. در صورت کم خونی شدید لازم است دوز اسید فولیک افزایش یابد. رژیم غذایی کاملا سالم داشته باشید. مکمل نیاز نیست. بهترین راه دریافت مکمل ها منابع طبیعی است. سبزیجات میوه لبنیات فراوان مصرف شود. بله در صورتی که لکه بینی نداشته باشید و جفت سرراهی و غیره مطرح نباشد می توانید رابطه داشته باشید. ..., ...ادامه مطلب

دانشمندان می گویند قرار گرفتن در مقابل نور شدید خورشید عامل اصلی ایجاد ضایعات پوستی و سرطان است. ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز زعفران یا ادویه طلایی خواص بسیار زیادی دارد. زعفران  خاصیت ضد سرطانی دارد و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند. این ادویه کلسترول خون را کاهش می دهد و به افزایش اشتها، تصفیه و گردش بهتر خون کمک زیادی می کند. برای تشخیص زعفران خوب باید بدانید که اگر زعفران طبیعی را بین یک کاغذ فشار دهید، زعفران طبیعی کاغذ را رنگی نمی کند و زرد شدن کاغذ به دلیل رنگ تقلبی در زعفران است. همچنین اگر با دست زعفران را فشار دهید نباید دستتان چرب شود. چرب شدن دست نشان می دهد به زعفران چربی اضافه شده است چه قدر شیر بخوریم؟ میزان مصرف شیر در افراد مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در سنین زیر 7 سال باید روزانه 1/5 لیوان شیر بنوشند، در حالی که برای نوجوانان در سنین 7 تا 12 سال، روزی 2 لیوان شیر است.  مصرف شیر در سنین بلوغ هم بسیار اهمیت دارد. دختران در این سن باید 2/5 و پسران 3 لیوان شیر مصرف کنند. باید بدانید که مادران شیرده و باردار باید بیشتر از دیگران شیر بنوشند. آن ..., ...ادامه مطلب

با این برنامه غذایی سلامت نوزاد را در رحم و بعد از تولد تضمین کنید! بارداری دوقلو از جمله بارداری های پر خطر بوده و نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. رژیم غذایی مناسب برای فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز کودکان و مادر بسیار اهمیت دارد. به جای کربوهیدرات و غذاهای حاوی شکر باید روی مواد معدنی و مواد غذایی مغذی تمرکز کنید تا از سلامت نوزاد  در داخل و خارج از رحم مطمئن شوید. تنظیم کردن رژیم غذایی در بارداری دوقلوها مقدار کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید در بارداری دوقلو باید میزان کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید. در واقع به حدودا 600 کالری اضافی در روز نیاز دارید البته این میزان کالری به شاخص توده بدنی ( BMI ) قبل از بارداری، سطح فعالیت و توصیه های پزشکی نیز بستگی دارد. البته اینکه چطور این کالری اضافی را دریافت می کنید بسیار مهم تر از میزان مصرف کالری است. رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری دو قلو باید به این شکل باشد: 20 تا 25 درصد کالری مصرفی از پروتئین، 45 تا 80 درصد از کربوهیدرات ها و 30 درصد کالری را باید چربی های سالم تشکیل دهند. پر خوری نکنید ..., ...ادامه مطلب