ما ما سایت

چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c می باشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند., ...ادامه مطلب

سلامت آنلاین- اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که محققان اعلام کرده اند استفاده از آن برای زنان، بویژه در زمان بارداری یا در سنین باروری مهم است., ...ادامه مطلب

اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. اعتمادآنلاین| مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت مقابل نقایص هنگام تولد، اسید فولیک از آنمی یا کم خونی که در زنان در سن باروری بسیار شایع است، نیز پیشگیری می کند. منبع: مهر | سلامت |, ...ادامه مطلب

روغن مورینگا چیست؟ روغنی که از التهاب و پوسته پوسته شدن پوست، کاهش کم خونی، مبارزه با شوره سر موثر است. مصرف این روغن راه طبیعی برای مدیریت دیابت است. در این مطلب با فواید و عوارض جانبی روغن مورینگا آشنا شوید. نبض ما -برخی از مزایای باور نکردنی روغن مورینگا مانند توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو، از بین بردن التهاب، مرطوب کردن و پوست، محافظت از سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کاهش سرعت روند پیری، افزایش سرعت بهبودی و ترمیم، مبارزه با شوره سر، خواص ضد سرطان و کاهش قند خون می باشند. با این حال، برخی از عوارض جانبی هم برای آن وجود دارد، مانند ناراحتی معده، تحریک پوست و برخی عوارض در بارداری. در صورت مصرف صحیح و متعادل، این روغن می تواند مزایای زیادی برای سلامتی بدن به ارمغان بیاورد. روغن مورینگا چیست؟ روغن مورینگا متعلق به یک درخت بومی در هند، بنگلادش و افغانستان می باشد که معمولا به عنوان درخت چوب طبل شناخته می شود. این درخت در بعضی از مناطق جهان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به اثرات قابل ملاحظه مورینگا در سلامت بدن، به طور جهانی در دسترس است. ..., ...ادامه مطلب

هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه هاست اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است., ...ادامه مطلب

طبق نتایج مطالعه ای جدید، مادرانی که در طول بارداری زیاد نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، کودک شان در سن هفت تا ۹ سالگی در معرض ریسک بالای ابتلا به آسم قرار دارد. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. اگر این نشانه را دارید کبدتان سمی است کم اشتهایی، تهوع، استفراغ و یا کم اشتهایی با بیماری کبد سمی در ارتباط هستند، در نتیجه تهوع، بیماران دارای کبد سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. نوشیدنی های قندی در بارداری کودکان را به آسم مبتلا می کند طبق نتایج مطالعه جدید، مادرانی که در طول بارداری زیاد نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، کودک شان در سن هفت تا ۹ سالگی در معرض ریسک بالای ابتلا به آسم قرار دارد. خوش بو شدن دهان به این روش پس از بیدار شدن از خواب دهان حود را با محلولی تشکیل شده از یک قاش ..., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ هورمون های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم بدن کمک می کنند. بیشتر از یک سوم افراد در سراسر دنیا، شامل زنان باردار ، افرادی که از نمک های یددار استفاده نمی کنندو افرادی که رژیم های گیاهخواری دارند با کمبود ید مواجه هستند. کمبود ید موجب علائم ناخوشایند و حتی شدیدی از قبیل تورم گردن ( گواتر)، مشکلات مربوط به بارداری، افزایش وزن بی دلیل ، ضعف و خستگی ، خشکی پوست ، احساس سردی ، ریزش مو ، تغییرات در ضربان قلب و مشکلات در یادگیری و به خاطر سپردن می شود. منابع بسیار کمی از ید در رژیم غذایی وجود دارد و میزان مورد نیاز توصیه شده به ید در بدن روزانه 150 میکروگرم است. اما زنان باردار و شیرده به ید بیشتری نیاز دارند. ماست خالص ، نمک ید دار، میگو، تخم مرغ، ماهی تن، کنسرو شده و آلو خشک همچنین ماهی، گوشت گوساله، مرغ، لوبیای لیما و لوبیا چیتی، شیر و سایر لبنیات منابع خوبی از ید هستند., ...ادامه مطلب

خبرگزاری میزان- میوه «به» برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است.,بارداری ...ادامه مطلب

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز ، خوردن اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است. استفاده از ویتامین های مخصوص دوران بارداری با ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و در دوران بارداری توصیه می شود چرا که برای پیشگیری از نقص تولد در سیستم عصبی (مغز و نخاع) ,بارداری ...ادامه مطلب

روشن کردن پوست، دل مشغولی خیلی هاست و متاسفانه کم نیستند افرادی که به انواع روش ها از طبیعی تا شیمیایی متوسل می شوند تا پوستشان را روشن تر کنند، اما عوارض این روشن کننده های پوست چیست؟ گردآوری – نبض ما عوامل زیادی ممکن است در طول زندگی خانم ها باعث , ...ادامه مطلب

مضرات سیگار به خوبی اثبات شده اند، از اینرو متخصصان بر ترک سیگار تاکید دارند. به گزارش مهر، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ترک سیگار دارای فواید متعددی بدین شرح است: • کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و دیگر انواع سرطان. • کاهش خطر بیماری ق, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار  حوزه  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. گیاهایی که برای سلامتی پوست مفید هستند ژل آلوورا برای بازسازی پوست و درمان زخم ها بسیار شناخ,آپارتمانی,مرگتوصیه,بارداری,خداحافظی ...ادامه مطلب

بارداری در فصل زمستان و فصل بهار نسبت به دیگر فصول سال مزایای بیشتری دارد چون مادرانی که در این فصول باردار می شوند کمتر در معرض افسردی فصلی و افسردگی پس از زایمان قرار دارند. محقق بیمارستان زنان در بوستون در این زمینه به نتایج جالبی دست یافته است که در ادامه خواهید خواند.,باردارشدن ...ادامه مطلب

تبیان/ بارداری در فصل زمستان و فصل بهار نسبت به دیگر فصول سال مزایای بیشتری دارد چون مادرانی که در این فصول باردار می شوند کمتر در معرض افسردی فصلی و افسردگی پس از زایمان قرار دارند. محقق بیمارستان زنان در بوستون در این زمینه به نتایج جالبی دست یافته,بارداری,باردارشدن ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ خشکی دهان می تواند باعث بزرگ شدن یا عفونت غدد، تورم لب،بوی بد دهان و ,داردبارداری,دارد؟سرماخوردگی,رودسرماخوردگی,نوشیدنی ...ادامه مطلب