ما ما سایت

انگور علاوه بر تصفیه و حذف مواد زائد موجود در خون برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن هم مناسب است.  به گزارش خبرنگار  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛   حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. گرچه بلندی قد بیشتر یک فاکتور ژنتیکی است اما تغذیه هم می تواند در بین ۷۰ تا ۹۰ درصد افراد باعث بلندی قد شود؛ در حقیقت تغذیه تشدید کننده ژنتیک یا تا حدودی جایگزین آن است؛ کلسیم، ویتامین های A و D از مهم ترین عناصری هستند که بر روی قد انسان اثر گذارند. جالب است بدانید، شیر منبع غنی هر سه ماده فوق است؛ به همین دلیل برای داشتن قدی بلند نوشیدن شیر توصیه می شود؛ هر فنجان شیر ساده حاوی ۲۷۶ واحد کلسیم، ۱۱۲ واحد ویتامین A و ۵ واحد ویتامین D است. این در حالی است که شیرهای غنی شده از میزان ویتامین بالاتری هم برخوردارند. بعضی از آب میوه های طبیعی را می توان معجونی برای درمان کم خونی دانست؛ انگور علاوه بر تصفیه و حذف مواد زائد موجود در خون برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن هم مناسب است. همچنین انگور، منبع آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که موجب از بین ..., ...ادامه مطلب

اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می کند که برای دستگاه گوارش مفید است.  به گزارش خبرنگار  حوزه  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چای سبز به دلیل دارابودن مولکول های ضد میکروب به نام « کاتچین ها » به سلامت دندان ها کمک زیادی می کند. محققان توصیه می کنند چای سبز را بدون قند بنوشید، زیرا مواد شیرین کننده اثر مثبت این نوشیدنی بر سلامت دندان را از بین می برند. جالب است بدانید که خیار یک غذای کامل برای حفظ سلامتی است؛ با وجود این که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است، اما ۵ درصد باقی مانده مجموعه کامل ویتامین های B۱ تا B۶ و کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، و روی است. بتاکاروتن که نوعی از ویتامین A. و در سلامتی چشم موثر است و همچنین ویتامین C. نیز در خیار وجود دارد. یکی از مشکلاتی که خانم های باردار در مدت بارداری با آن مواجه می شوند؛ فراموشی است. روانشناسان علت اصلی این دسته از فراموشی را استرس می دانند؛ به همین دلیل توصیه می شود، برای رهایی از فراموشی نفس عمیق بکشید و از ..., ...ادامه مطلب

یبوست می تواند با سایر بیماری های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد. به گزارش نویدتهران، علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های غذایی کم فیبر، دیابت، و بارداری. یکی از مهمترین گام ها برای مبارزه با یبوست، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه ها است. میوه ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می رسانند: گلابی: گلابی به دلیل محتوای زیاد آب و فیبر، تنظیم کننده حرکات روده است. گلابی خواص ضد اکسید کننده دارد، سیستم گوارش را بهبود می بخشد و مانع از افزایش کلسترول می شود. ویتامین های سی، بی و ای را می توانید به همراه آهن، کلسیم و پتاسیم با مصرف این میوه به بدن برسانید. نارنگی: سرشار از ویتامین سی و یک راه طبیعی برای مبارزه با یبوست است. نارنگی سرشار از فیبر بوده و به جلوگیری از مشکلات گوارشی، کلسترول بالا و مشکلات قلبی عروقی کمک می کند. انگور: یک ملین طبیعی و کمک کننده به بهبود سیستم قلب و عروق است. مصرف انگور باعث کاهش کلسترول بد می شود. انگور همچنین حاوی اسیدهایی ..., ...ادامه مطلب

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز ، مادرانی که میوه بیشتری در دوران بارداری مصرف می کنند نسبت به دیگران جنین باهوش تری دارند توصیه می کنیم مادران باردار به مصرف میوه بیشتر توجه کنند مطالعه جدید محققان نشان می دهد هرچقدر میزان میوه بیشتری در دوره بارداری خورده شود، سطح IQ کودک به مراتب بیشتر خواهد شد. نتایج محققان دانشگاه آلبرتا کانادا نشان می دهد اگر ماردان باردار به طور میانگین در طول روز شش یا هفت وعده میوه یا آبمیوه بخورند، نوزادشان در سن یک سالگی، ۶ یا ۷ نمره از لحاظ میزان IQ بالاتر خواهد بود. پیوش ماندهان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم یکی از بزرگ ترین مشخصه های رشد شناختی مربوط به میزان مصرف میوه مادران در طول بارداری است. هرچقدر مادران در طول بارداری میوه بیشتری بخورند، رشد شناختی کودک شان بیشتر خواهد بود.» تیم محققان در این مطالعه، داده های مربوط به ۶۸۸ کودک را بررسی کردند و فاکتورهای که معمولا بر میزان یادگیری و رشد کودک تاثیر دارند نظیر درآمد خانواده، سطح تحصیلات والدین و سن جنینی کودک را تحت کنترل داشتند. مادرانی که در طول بارداری میوه بیشتری ..., ...ادامه مطلب

خانم های باردار برای دریافت انواع ویتامین های مورد نیاز بدنشان باید میوه های مختلفی را در طول روز مصرف کنند تا سلامت خود و جنینشان تضمین شود., ...ادامه مطلب

نتایج یک بررسی گسترده در آمریکا نشان داد دانش آموزانی که به طور مرتب از نوشیدنی های شیرین به خصوص آبمیوه های غیر طبیعی استفاده می کنند، ۷۹ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. به گزارش فارس، یک مطالعه جدید که در نوع خود اولین است، نشان داد دانش آموزانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند بیش از دیگران مستعد ابتلا به آسم هستند. این بررسی تأکید می کند، مادرانی که در طول دوره بارداری نیز نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، در افزایش احتمال ابتلای کودکانشان به آسم نقش پررنگی دارند. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی بیش از هزار مادر و کودک دریافتند، دانش آموزانی که به طور مرتب از نوشیدنی های شیرین به خصوص آبمیوه های غیر طبیعی استفاده می کنند، به نسبت کسانی که آب معمولی اصلی ترین نوشیدنی آنهاست، 79 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. این پژوهش همچنین ثابت می کند، فرزندان مادران بارداری که در طول این دوره از نوشیدنی های شیرین استفاده کرده اند، 70 درصد بیشتر ممکن است مبتلا به آسم شوند. شیمان، سرپرست و محقق ارشد این مطالعه می گوید: «علاوه بر چاقی و افزایش احتمال دیگر بیماری ها با مصر ..., ...ادامه مطلب

خانم های باردار برای دریافت انواع ویتامین های مورد نیاز بدنشان باید میوه های مختلفی را در طول روز مصرف کنند تا سلامت خود و جنینشان تضمین شود .  دوران بارداری به دلیل حساسیت هایی که دارد نیاز به مراقبت های شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آن هاست و خانم های باردار باید بدانند که از چه رژیم غذایی استفاده کنند و چه خوراکی هایی را بخورند در اینجا به معرفی مواد غذایی که برای بانوان باردار مفید است می پردازیم . اهمیت مصرف میوه در طول روز مصرف انواع میوه ها به دلیل آنکه سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند به خانم های باردار توصیه می شود و این بانوان باید در طول روز چندین مرتبه انواع میوه ها و سبزیجات رامصرف کنند . میوه های آلرژی زا را جدی بگیرید این درست است که مصرف میوه ها بسیار مهم است، اما باید به این موضوع توجه داشته باشید که خوردن برخی از میوه ها می تواند برای شما حساسیت زا باشد و سبب بروز آلرژی شود که از جمله آنها می توان به توت فرنگی یا کیوی اشاره کرد، لذا اگر به میوه ای خاص حساسیت دارید دقت داشته باشی ..., ...ادامه مطلب

به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. کمک به معلولان همراه با فناوری های نوین یکی از شرکتهای دانش بنیان موفق به تولید دستگاهی شده است که به معلولین کمک می کند به راحتی تایپ کند. اما و اگرهای آزمون استخدامی شرکت های دانش بنیان برگزاری آزمون دانش بنیان که برای بسیاری از جوانان جویای شغل باعث خوشحالی بود اکنون تبدیل به محلی برای نگرانی شده است. اجرای طرح تحول سلامت، در راستای تحقق حقوق شهروندی است گلمکانی طی پیامی طرح تحول سلامت را در راستای تحقق حقوق شهروندی معرفی کرد. فناوری سلامت ضلع سوم مثلث درمان های دارویی و تجهیزات پزشکی رئیس سازمان غذا و دارو گفت: در کنار روش های درمانی و داروهای جدید و تجهیزات پزشکی ضلع سوم مثلث، فناوری سلامت است. ترمیم مفاصل آسیب دیده با به لیمو به لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع تر مفاصل آسیب دیده را نیز به همراه دارد. در ..., ...ادامه مطلب

بانو نیوز - میوه ای مفید برای زنان باردار" title="موز میوه ای مفید برای زنان باردار" > موز از جمله مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار و ضروری در شکل گیری اندام های جنین است. این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین «ب 6»، «ب 12» و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب6» در دوران بارداری است. مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زا, ...ادامه مطلب

در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات به مادران باردار توصیه می شود., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. بستنی قیفی بخوریم؟ با این که مطمئن هستیم بستنی های قیفی را از شیرهای پاستوریزه کارخانه تهیه می کنند،,جلوگیری,بارداری ...ادامه مطلب

خواص شلغم خواص شلغم ، شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است. همین که سبزیجاتی نظیر شلغم، وسایل ترشی، خرمالو و انار رو می بینیم خودش نشوندهنده شروع سرما و تغییر حال و هوای,باورنکردنی,پاییزی؛کاهش ...ادامه مطلب

بانو نیوز - یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ یکی از شایع ترین مشکلات زنان باردار تا ماه چهارم و گاهی تا آخر بارداری است، گفت: زنان باردار برای کاهش این عارضه می توانند "به" را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف,بارداری ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار حوزه  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. طبیعی ترین روش کاهش وزن با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به ۸۰ تا ۱۰۰ کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می,باورنکردنی,غذاهایی,صبحگاهی ...ادامه مطلب

بانو نیوز - مواد غذایی خاصیت هایی برای بدن دارند که استفاده نادرست از آنان باعث ضرر و زیان در بدن می شود. به گزارش بانو نیوز ، طبیعی ترین روش کاهش وزن با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید ,باورنکردنی ...ادامه مطلب