ما ما سایت

متن مرتبط با «نکاتی» در سایت ما ما سایت نوشته شده است

نکاتی ظریف برای داشتن ازدواجی موفق

  • نکاتی مهم و ضروری برای داشتن ازدواجی موفق و زندگی رویایی و شیرین چیست؟داشتن ازدواجی موفق۱. اگر میخواهید ازدواجی موفق و روبه تکامل داشته باشید باید از ته قلب بخواهید.ازدواج شما امری مهم است پس زمان و توجه لازم را برای آن صرف کنید. حرفهائی که به زبان میآورید و آنچه مه در نظر دارید برای ازدواجتان انجام دهید اهمیتی ندارند؛ باید دست به عمل زد. صدای عمل از تمام صداها رساتر است.نکته: به آنچه که برای ازدواجتان انجام دادهاید دقت کنید و مطمئن شوید آنها با حرفها و مقاصد شما هم راستا بودهاند. آیا زمان و انرژی لازم را صرف بهبود روابط خود کرده اید؟۲. به جای نقطه ضعفها، نکات منفی و آن خصوصیاتی که در همسر خود دوست ندارید.بر نقاط قوت و دوستداشتنی او تمرکز نمائید.در حقیقت هر آنچه که در فکر و دل آدمی میگذرد نتیجه آن چیزی است که کانون توجه اوست.نکته: دست از انتقاد از همسرتان در حضور او و یا حتی در ذهن خود بردارید. فکرتان را به سوی جنبه های مثبت وجود او هدایت نمائید و سعی کنید به دنبال چیزهائی باشید که موجب بهبود زندگی مشترکتان خواهد شد.۳. محبت از جمله مسائل ضروری ازدواج به شمار میآید؛ پس مهربان باشید.در اغلب مواقع افراد در روابط با نزدیکترین عزیزان خود بسیار بدتر از خویشاوندان یا حتی غریبهها رفتار میکنند و به اصطلاح غریبنواز هستند. به قولی، اگر بر سر دو راهی درست بودن و مهربان بودن قرار گرفتید مهربانی را بر گزینید.نکته: در این هفته محبتی در حق همسرتان روا دارید که پیش از این نکرده اید و البته بدون هیچ توقعی آن را انجام دهید.۴. قدردان همسرتان باشید و به او ارزش دهید.شاید فکر کنید که باید از او تشکر کنید اما وقت و حوصله آن را پیدا نکنید. اما جداً توصیه میشود که ابزار قدردانی و تشکر را به صورت یک ع, ...ادامه مطلب

  • نکاتی راجب استفاده از دستمال توالت و مزایا و مضرات آن

  • نکاتی راجب استفاده از دستمال توالت  و مزایا و مضرات آن استفاده از دستمال یا کاغذ توالت این روزها بسیار مرسوم شده و تقریبا همه از آن استفاده میکنند اما باید بدانید که استفاده از دستمال در کنار مزایایی که دارد میتواند خطرساز و مشکل آفرین باشد،بنابراین , ...ادامه مطلب

  • نکاتی برای انتخاب یک شیشه شیر مناسب برای نوزادتان

  • نکاتی برای انتخاب یک شیشه شیر مناسب برای نوزادتان یکی از مسایلی که ذهن مادران باردار را به خود مشغول میکند خرید سیسمونی مناسب و کاربردی برای کودک در راهشان است.اگر چه اولویت تغذیه نوزاد با شیر مادر و, ...ادامه مطلب

  • تغذیه و مکمل های دوران بارداری / نکاتی که رعایت آنها برای زنان باردار مفید است

  • عصر ایران - دکتر نگین زرنگار - سالم بودن در دوران بارداری بسته به مقدار و نوع تغذیه ای است که شما در دوران بارداری و قبل از آن دارید. با رعایت این نکات می توان دوران بارداری بی خطری را سپری کرد. در رابطه با تغذیه خود در دوران بارداری به نکات زیر توجه کنید: -- هر روز حداقل 5 مدل سبزی و میوه مصرف کنید. -- غذاهای کم چرب و کم کالری مصرف کنید. -- از خوردن غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید. -- از مصرف نوشیدنی هایی با شکر اضافی یا مصرف شیرینی ها، بیسکوییت ها و کیک هایی با چربی و قند بالا خودداری کرده و به عنوان جایگزین از غذاهای پرفیبر مثل جو، لوبیا و عدس و برنج قهوه ای استفاده کنید. -- از پروتئین ها مثل قسمت های کم چرب گوشت و مصرف هفته ای دوبار ماهی در رژیم غذایی هرروز خود استفاده کنید و سعی کنید هرروز از لبنیات کم چرب استفاده کنید. -- مصرف روزانه یک صبحانه سالم اجباری است. -- شما 12 هفته آخر بارداری فقط نیاز به 200 کالری اضافه طی روز دارید در نتیجه از خوردن میزان غذای بیشتر قبل این دوره پرهیز کنید. مصرف 13 نوع ویتامین در دوران بارداری ضروری است.ویتامین های آ- د –ای –کا و گروه ویتامین ها ..., ...ادامه مطلب

  • نکاتی که زنان مبتلا به صرع باید قبل از بارداری بدانند

  • دکتر پرویز بهرامی متخصص مغز و اعصاب در حاشیه چهاردهمین کنگره بین المللی صرع در ارتباط با موضوع صرع و بارداری گفت: هرچند که ممکن است این مشکل شایع نباشد ولی حدود نیم درصد از زنان باردار احتمال دارد که مبتلا به صرع باشند. وی افزود: اگر پزشک معالج شناخت از بیماری صرع داشته باشند در ۹۰ درصد موارد، مادران باردار به سلامتی زایمان کرده و هیچ مشکلی آنها و نوزادشان را تهدید نمی کند. به گزارش روابط عمومی انجمن صرع ایران ، این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علت های صرع مختلف است، گفت: نمی توان گفت فردی که تنها یکبار دچار تشنج شده صرع دارد و نشانه ابتلا به این بیماری،داشتن بیش از دوبار تشنج است. بهرامی با بیان اینکه زنان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید برنامه ریزی های لازم را قبل از بارداری و شش ماه پیش از آن انجام دهند تاکید کرد: این زنان باید دو ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف اسیدفولیک را به صورت روزانه مدنظر قرار دهند. این فلوشیپ صرع و نوار مغزی ادامه داد: مصرف اسیدفولیک باید قبل از بارداری شروع و در دوران بارداری ادامه یابد تاخطر نقص عصبی در نوزاد را کاهش دهد ، همچنین ..., ...ادامه مطلب

  • نکاتی که زنان مبتلا به صرع قبل از بارداری باید بدانند/ مصرف داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست

  • متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه زنان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید برنامه ریزی های لازم را قبل از بارداری و شش ماه پیش از آن انجام دهند، گفت: این افراد نباید ترسی از مصرف داروهایشان در دوران بارداری داشته باشند., ...ادامه مطلب

  • نکاتی که زنان مبتلا به صرع قبل از بارداری باید بدانند

  • متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه زنان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید برنامه ریزی های لازم را قبل از بارداری و شش ماه پیش از آن انجام دهند، گفت: این افراد نباید ترسی از مصرف داروهایشان در دوران بارداری داشته باشند., ...ادامه مطلب

  • تاثیر خرمالو بر جنین / نکاتی طلایی در مورد تاثیر خرمالو بر جنین

  • آیا می دانید تاثیر خرمالو بر جنین چیست؟ / هشدارهای منع مصرف در دوران بارداری چیست؟ / با خوردن خرمالو چه کمکی به جنین می شود؟ / با خواندن ادامه مطلب نکاتی طلایی در مورد تاثیر خرمالو بر جنین را که بیش از این نمی دانستید را خواهید شناخت., ...ادامه مطلب

  • تاثیر نارنگی بر جنین / نکاتی که باید در مورد تاثیر نارنگی بر جنین بدانید

  • تاثیر نارنگی بر جنین چیست؟ آیا خوردن نارنگی توسط مادر در دوران بارداری بر جنین تاثیری دارد؟ مزایای مصرف نارنگی در بارداری چیست؟ عوارض جانبی و منع ها در دوران بارداری چیست؟ با خواندن ادامه مطلب تمام سوالهای شما پاسخ داده خواهد شد., ...ادامه مطلب

  • نکاتی برای تنظیم خواب نوزادان

  • بهتر است بدانیم که خواب نوزاد در اغلب موارد پیرو خواب مادر در دوران بارداری است. دیده می شود که نوزادان در ساعاتی که مادر در دوران بارداری خواب بوده است بهتر می خوابند. این موضوع به طور ویژه در مورد ماه آخر بارداری مصداق پیدا می کند., ...ادامه مطلب

  • نکاتی درباره آزمایش بارداری در خانه

  • کیت های آزمایش بارداری خانگی وجود دارد که می توان آنها را بدون نیاز به نسخه از داروخانه ها خرید و با آزمایش ادرار به وسیله این کیت ها بارداری را در هفته های اول با فاصله نه چندان زیاد از قطع عادت ماهانه شناسایی کرد., ...ادامه مطلب

  • نکاتی در مورد علائم بارداری پسر

  • علائم بارداری پسر و یا دختر چیست؟ آیا می توانیم بدون سونوگرافی تشخیص دهیم جنین پسر است یا دختر؟ نبض ما -در این مقاله به تعدادی از علائم بارداری پسر اشاره می شود. همچنین دلایل رد برخی از این علائم نیز آورده می شود. با تمام این صحبت ها اثبات یا عدم اثبات صحت صدق این علائم مبنی بر بارداری به جنین پسر ، به طور کامل تایید نشده است. به عنوان یک مادر باردار، حتما برایتان جالب است که بدانید کوچولویی که همراه شماست، یک دختر زیبا و یا یک پسر بانمک است. به نظر می رسد نشانه هایی که برای باردار بودن به پسر یا دختر بیان شده است، اغلب تصورات عامیانه و بدون منطق باشد. اما برخی از آن ها می تواند صحت داشته باشد. چنان که در مورد برخی دیگر نیز می تواند این موضوع رد شود. علائم بارداری پسر بیماری صبحگاهی یا ویار حاملگی ممکن است شنیده باشید که شدت بیماری صبحگاهی یک نشانه در مورد جنسیت کودک شماست. در صورتی که فرزند شما دختر باشد، سطح هورمون های بدن بالاتر است شما شدت بیشتری در مورد بیماری صبحگاهی حس خواهید کرد. اما در صورتی که نوزاد پسر باشد، حال شما در صبح نسبتا ملایم تر است. در ..., ...ادامه مطلب

  • نکاتی در مورد سن بارداری

  • یکی از موثر ترین عواملی که بر بارداری تاثیر مستقیم دارد سن مادر است. امروزه درصد ماردانی که در سن بالا اقدام به باردار شدن می کنند بسیار زیاد شده است و این موضوع برای جنین خطرناک است., ...ادامه مطلب

  • نکاتی وحشتناک درباره قرص های ضد بارداری

  • میزان مصرف قرص ضد بارداری به منظور جلوگیری از حاملگی های ناخواسته در سراسر دنیا بسیار زیاد است. اما اگر مردم به عوارض این داروها واقف باشند در مصرف خودسرانه آن کمی تامل می کنند. نبض ما – علاوه بر جلوگیری از بارداری، قرص ضد بارداری تاثیرات دیگری هم بر بدن می گذارند که برخی از آنها خوشایند و برخی دیگر ناخوشایند هستند. این قرص ها باعث تغییرات جدی در وضعیت هورمونی بدن می شوند. در برخی از این موارد، عوارض آنقدر آزاردهنده خواهند بود که فرد ترجیح می دهد مصرف آنها را قطع کند. همانطور که می دانید قرص های ضد بارداری حاوی هورمون هایی هستند که مانع آزاد شدن تخمک از تخمدان ها می شود. عوارض جانبی قرص ضد بارداری مطالعات نشان می دهد که در بسیاری از زنان، مصرف این قرص ها عوارض جانبی را در پی دارد که اغلب این عوارض طی دو تا سه ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می روند. شایع ترین عوارض انواع قرص ضد بارداری، قاعدگی های منقطع و لکه بینی است. این وضعیت معمولا در دوره های اول مصرف بیشتر است و به مرور زمان معمولا بدن خود را با این قرص ها تطبیق خواهد داد. از دیگر عوارض شایع قرص ضد باردار ...,وحشتناک,بارداری ...ادامه مطلب

  • نکاتی در مورد دکوراسیون مناسب برای خانم های باردار

  • با تولد هر نوزادی، فرشته ای به نام مادر نیز متولد می شود، مادری که تفاوت زیادی با زنی که قبلا می شناختید دارد. برای داشتن خانواده ای سالم و شاد در آینده، اهمیت دوران بارداری را جدی بگیرید. نکاتی که در این مطلب عنوان می شوند مواردی است که تأثیر بسزایی بر کیفیت زندگی مادران باردار خواهند داشت.,دکوراسیون ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها