ما ما سایت

دانشمندان می گویند قرار گرفتن در مقابل نور شدید خورشید عامل اصلی ایجاد ضایعات پوستی و سرطان است. ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز زعفران یا ادویه طلایی خواص بسیار زیادی دارد. زعفران  خاصیت ضد سرطانی دارد و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند. این ادویه کلسترول خون را کاهش می دهد و به افزایش اشتها، تصفیه و گردش بهتر خون کمک زیادی می کند. برای تشخیص زعفران خوب باید بدانید که اگر زعفران طبیعی را بین یک کاغذ فشار دهید، زعفران طبیعی کاغذ را رنگی نمی کند و زرد شدن کاغذ به دلیل رنگ تقلبی در زعفران است. همچنین اگر با دست زعفران را فشار دهید نباید دستتان چرب شود. چرب شدن دست نشان می دهد به زعفران چربی اضافه شده است چه قدر شیر بخوریم؟ میزان مصرف شیر در افراد مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در سنین زیر 7 سال باید روزانه 1/5 لیوان شیر بنوشند، در حالی که برای نوجوانان در سنین 7 تا 12 سال، روزی 2 لیوان شیر است.  مصرف شیر در سنین بلوغ هم بسیار اهمیت دارد. دختران در این سن باید 2/5 و پسران 3 لیوان شیر مصرف کنند. باید بدانید که مادران شیرده و باردار باید بیشتر از دیگران شیر بنوشند. آن ..., ...ادامه مطلب

سلامت نیوز/ استادیار فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش تری هم به دنیا می آ,ورزشکار,نوزادان ...ادامه مطلب

ایرنا/ استادیار فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش تری هم به دنیا می آورند. دکتر معصومه هلالی زاده درباره تاثیر فعالیت های ورزشی در دوران بارداری، با اشاره به دستورالعمل و توصیه های انجمن زنان و زایمان آمریکا/american college,بارداری,ورزشکار,نوزادان ...ادامه مطلب

استادیار فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش تری هم به دنیا می آورند.,ورزشکار،,نوزادان ...ادامه مطلب

خبرگزاری میزان- عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش تری نیز به دنیا می آورند.,ورزشکار ...ادامه مطلب

بیتوته/ انجیر برای باد قولنج مفید است. در روز از آن زیاد بخورید ولی در شب کم بخورید انجیر برای زنان باردار ضرر و عوارض خاصی ندارد، با این حال، چون ثابت شده است که دوران بارداری هر زنی منحصر به فرد است، این افراد همیشه باید قبل از قرار دادن مواد غذایی مختلف در برنامه غذایی روزانه خود با یک دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت نمایند. انجیر (به انگلیسی :Common fig) یکی از میوه های بهشتی است که خواص فراوان,خواص,مضرات,انجیر,برای,زنان,باردار,ورزشکاران ...ادامه مطلب