زنان مبتلا به اختلال خواب در معرض نازایی هستند

کارشناسان بر این باورند آن دسته از زنانی که به اختلالات خوب مبتلا هستند ممکن است در معرض ناباروری قرار گیرند. کارشناسان در یک بررسی به ارتباط بین مشکلات خواب و نازایی در زنان پی بردند. نتایج یک بررسی نشان می دهد زنان مبتلا به اختلال های خواب به غیر از آپنه خواب، سه برابر بیش از زنان دیگر در معرض نازایی هستند. همچنین در این بررسی آمده است زمانیکه بی خوابی علت اصلی اختلال خواب در زنان باشد آنان چهار برابر بیشتر احتمال دارد مشکل نازایی را تجربه کنند. در تحقیقات گذشته آپنه خواب یا اختلال در تنفس هنگام خواب با نازایی مرتبط دانسته شده بود. اما در این بررسی تنها روی زنان مبتلا به انواع دیگر اختلال خواب تمرکز و شواهد جدیدی از نیاز زنان به داشتن الگوی خواب مطلوب برای باردار شدن ارائه شده است. متخصصان تایوانی اظهار داشتند: زنانی که در سنین بارداری هستند باید زودتر بخوابند، از کار کردن در شیفت شب پرهیز کرده و از کار کردن با تلفن همراه قبل از خواب خودداری کنند. علاوه بر این، رژیم غذایی سالم، ورزش Sport کردن و داشتن سبک زندگی سالم برای پیشگیری از نازایی حائز اهمیت است. در این مطالعه محققان به ... ما ما سایت...