با این 3 گام، هورمون های سوزاننده چربی را فعال کنید

سلامت نیوز :اگر از کسانی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید بدانید هیچ چیز برای کاهش وزن، مضرتر از تمایل بدن برای نگه داشتن ذخایر چربی نیست. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که به شما کمک می کند، برخلاف این تمایل طبیعی بدن عمل کنید و با فعال کردن هورمون های سوزاننده چربی، چربی بیشتری بسوزانید. به گزارش سلامت نیوز،جام جم نوشت: کدام هورمون ها چربی سوز و کدام هورمون ها ذخیره کننده چربی است؟ هورمون اصلی مسئول سوختن چربی، تستوسترون یا هورمون جنسی مردانه است. به همین دلیل، منطقی است که مردان نسبت به زنان درصد چربی بدنی بسیار پایین تری داشته باشند. استروژن، انسولین و کورتیزول، هورمون های ذخیره کننده چربی است. استروژن یا هورمون جنسی زنانه می تواند باعث ذخیره چربی در بدن شود، زیرا بدن زنان همواره تلاش می کند با کمی افزایش وزن، آنها را برای بارداری آماده کند. کورتیزول یا هورمون استرس نیز که در شرایط جنگ و گریز تولید می شود، باعث می شود بدن به حفظ چربی تمایل داشته باشد. بنابراین روشن است کلید سوزاندن چربی، افزایش تستوسترون و کاهش هورمون های ذخیره کننده چربی است. شما می توانید این کار را در ... ما ما سایت...