خواص عسل طبیعی برای زنان باردار

مصرف عسل برای خانم های باردار خواص و فواید زیادی دارد که البته در صورت مصرف بیش از حد باعث ایجاد خطراتی نیز میگردد. عسل شیرین، مقوی و سالم است. همه افراد پیر و جوان از آن به نوعی بهره میبرند. ولی مگر خوراکی های شیرین برای سلامتی ضرر ندارند؟! همچنین، هنگام بارداری تا چه حد ممکن است ایجاد خطر کند؟ این مقاله به شما کمک میکند تا خطرات و فواید عسل در زمان بارداری را دریابید. پس به خواندن ادامه دهید. ویژگی های مغذی عسل: عسل انبار مواد مغذی است. در زیر با آنها آشنا شوید. یک پیمانه(۳۳۳ گرم) عسل حاوی کالری ها و مواد غذایی زیر میباشد. ماده مغذی  مقدار در هر وعده کالری ۱۰۳۱kcal مجموع کربوهیدرات ها ۲۷۹g فیبر خوراکی ۱g قند ۲۷۸g پروتئین ۱g ویتامین B6 ۰٫۱mg  ویتامین C ۱٫۷mg ریبوفلاوین ۰٫۱mg فولات ۶٫۸mcg آهن ۱٫۴mg کلسیم ۲۰٫۳mg پتاسیم ۱۷۶mg فسفر ۱۳٫۶mg منیزیوم ۶٫۸mg روی ۰٫۷mg منگنز ۰٫۳mg سدیم ۱۳٫۶mg مس ۰٫۱mg فلوراید ۲۳٫۷mcg سلنیوم ۲٫۷mcg خواص عسل برای خانم های باردار: از آنجایی که عسل علاوه بر مواد مغذی، پر از قندهای گلوکز و فروکتوز هم هست میتواند در زمان بارداری فواید زیادی داشته باشد. سیستم ... ما ما سایت...