ما ما سایت

امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری های خاص رو به افزایش است. از جمله این بیماری ها که در سالهای اخیر روند رو به رشدی را طی کرده دیابت است که نوع رژیم غذایی و شیوه تغذیه فرد نقش بسیاری در کنترل آن ایفا می کند. به گزارشجام جم آنلاینبه نقل از سلامت آنلاین، هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت هستید و یا به دلیل عوامل مختلفی چون ژنتیک، بارداری و ... مستعد ابتلا به آن هستید، برای موفقیت در کنترل و یا جلوگیری از ابتلا به آن در قدم اول لازم است شیوه تغذیه ای خود را مطابق با یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی لازم تنظیم کنید. بدین منظور می توانید خوراکی های ز...

سلامت نیوز : امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری های خاص رو به افزایش است. از جمله این بیماری ها که در سالهای اخیر روند رو به رشدی را طی کرده دیابت است که نوع رژیم غذایی و شیوه تغذیه فرد نقش بسیاری در کنترل آن ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت هستید و یا به دلیل عوامل مختلفی چون ژنتیک، بارداری و ... مستعد ابتلا به آن هستید، برای موفقیت در کنترل و یا جلوگیری از ابتلا به آن در قدم اول لازم است شیوه تغذیه ای خود را مطابق با یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی لازم تنظیم کنید. بدین منظور می توانید خوراکی...

پول نیوز - امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری های خاص رو به افزایش است. از جمله این بیماری ها که در سالهای اخیر روند رو به رشدی را طی کرده دیابت است که نوع رژیم غذایی و شیوه تغذیه فرد نقش بسیاری در کنترل آن ایفا می کند. هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت هستید و یا به دلیل عوامل مختلفی چون ژنتیک، بارداری و ... مستعد ابتلا به آن هستید، برای موفقیت در کنترل و یا جلوگیری از ابتلا به آن در قدم اول لازم است شیوه تغذیه ای خود را مطابق با یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی لازم تنظیم کنید. بدین منظور می ...

آیا برای تان پیش آمده که عضلات تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند. گرفتگی عضلانی می توانند در گروههای گوناگون عضلانی روی بدهد، مثلا بخش هایی از پا مانند پشت ساق پا، پشت یا جلوی ران، دیواره ی شکمی، بازوها، دست ها و حتی گردن. یک انقباض دردناک عضلانی می تواند به علت ها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایع ترین علت ها شامل استفاده ی بیش از حد از عضلات، آسیب های عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماری هایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به الکل، بارداری، نارسایی کلیوی و کم کاری تیروئید می شود. معمولا کمبودهای غذایی نیز می توانند باعث اسپاسم های عضلانی بشوند. پایین بودن سطح ی...

رکنا: کارشناسان بر این باورند مادرانی که در طول دوران بارداری مواد خوراکی متنوعی می خورند به خصوص غذاهای تند چشایی نوزاد را تقویت می کنند....

مطالعه جدید نشان می دهد زنان بارداری که حداقل دو بار در روز میزان توصیه شده کولین را در سه ماهه آخر بارداری مصرف می کنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد....

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و… مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد....

مطالعه جدید نشان می دهد زنان بارداری که حداقل دو بار در روز میزان توصیه شده کولین را در سه ماهه آخر بارداری مصرف می کنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد....

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانهو…مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد. بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد. ادامامه این غلاف های سویای خوشمزه سرشار از فیبر، چربی های خوب، و ترکیبات استروژن مانند، به نام ایزوفلاون هستند. ایزوفلاون ها در دوران یائسگی می توانند دوستان شما باشند. به عنوان مثال، آنها می توانند گرگرفتگی شما را تسکین دهند. (هر چند، اگرسرطان سینهداشته باشید، ممکن است بخواهید از خوردن آنها اجتناب کن...

مطالعه جدید نشان می دهد زنان بارداری که حداقل دو بار در روز میزان توصیه شده کولین را در سه ماهه آخر بارداری مصرف می کنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد....

مطالعه جدید نشان می دهد زنان بارداری که حداقل دو بار در روز میزان توصیه شده کولین را در سه ماهه آخر بارداری مصرف می کنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد....

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند ....

یافته های مطالعه محققان دانشگاه کُرنل آمریکا نشان می دهد مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و سبزیجات خانواده کلم ها در طول بارداری که غنی از ماده مغذی "کولین" است مغز نوزاد را تقویت می کند. ماری کودیل، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در مطالعات قبلی بر روی مدل های حیوانی مشخص شده است که افزودن مقادیر بیشتری از این ماده مغذی به رژیم غذایی مادر باردار، دارای فواید متعددی برای عملکرد شناختی نوزاد در طول عمرش است.» وی در ادامه می افزاید: «مطالعه ما نشان می دهد که نتیجه مشابه در مورد انسان ها هم قابل مشاهده است.» این یافته مهم است چراکه کولین باید در طول بارداری زیاد مصرف شود درحالیکه اکثر زنان کمتر از میزان توصیه شده ۴۵۰ میلیگرم در روز...

مطالعه جدید نشان می دهد زنان بارداری که حداقل دو بار در روز میزان توصیه شده کولین را در سه ماهه آخر بارداری مصرف می کنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد. به گزارش مهر، یافته های مطالعه محققان نشان می دهد مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و سبزیجات از خانواده کلم ها در طول بارداری که غنی از ماده مغذی "کولین" است، مغز نوزاد را تقویت می کند.این یافته مهم است چرا که کولین باید در طول بارداری زیاد مصرف شود، درحالی که اکثر زنان کمتر از میزان توصیه شده ۴۵۰ میلیگرم در روز را مصرف می کنند. در این مطالعه، ۲۸ زن به طورتصادفی به دو گروه تقسیم شدند. مصرف کولین و سایر مواد مغذی به شدت تحت کنترل بود، چراکه متابولیسم کولین و عملکرد آن می توا...

یافته های مطالعه محققان دانشگاه کرنل آمریکا نشان می دهد مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزها و سبزیجات از خانواده کلم ها که غنی از ماده مغذی کولین هستند در طول بارداری مغز نوزاد را تقویت می کنند....

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند ....

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده خشکی لب و ترک خوردن آن از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد در فصول سرد به آن دچار می شوند؛ خشک شدن لب ها، باعث زخمی و دردناک شدن آنها می شود. کار چند ماهه را در چند ساعت انجام دهید؛ نرم افزار ی برای احداث ساختمان های محکم شرکت های دانش بنیان موفق به تولید نرم افزاری برای ساخت ساختمان های مقاوم شدند. دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید + اینفوگرافی مصرف میوه ها و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد، شما ...

نوزادانی که زود به دنیا می آیند یا با استفاده از عمل جراحی پای به این دنیا می نهند نیازمند رسیدگی و مراقبت های خاصی هستند تا سلامت کامل خود را به دست آورند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کودکان به دنیا آمده به صورت نارس و نیز کودکانی که با جراحی سزارین به دنیا می آیند دارای باکتری های مفید کمتری در روده خود هستند و این می تواند سبب ابتلای آنها در آینده به بیماری هایی چون دیابت، آلرژی غذایی و آسم شود. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند با نظارت پزشک متخصص و زمانی که کودک خردسال توانایی مصرف خوراکی های جامد را پیدا کرد والدین به او مواد غذایی پربیوتیک (حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن) دهند تا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک شوند. افزون بر کودکان نارس و به دنیا آمده از طر...

تغذیه مناسب برای درمان کبد چرب درمان کبد چرب , هپاتیت نارسایی کبدی کبد چرب سرطان کبد دیابت چاقی و شکم بزرگ اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید باید برخی ممنوعیت های غذایی را برای درمان این بیماری در پیش بگیرید این محصولات خوراکی در این زمینه مفید و تاثیرگذار هستند و می توانند در درمان این بیماری به شما کمک کنند. از جمله این خوراکی ها می توانیم به سیر ، بروکلی ، قهوه ، سویا، گردو و چای اشاره کنیم. چربی در بخش های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می شود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی. همچنین در زنان این امکان وجود دارد که به دلیل بارد...

زمانی که در مورد افزایش باروری زن و مرد صحبت می کنیم، به اشتباه خیلی از زن و شوهرها گمان می کنند که اطلاعات مهم در این رابطه مختص زوج هایی است که به دلیل ناباروری به مراکز درمانی مختلف مراجعه می کنند اما این باور اشتباه است چرا که هر زن و مردی باید بداند چطور می تواند قدرت و توانایی خود را برای داشتن یک فرزند سالم تقویت و حفظ کند. اگر تصمیم گرفته اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه های افزایش احتمال باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس تان بیشتر به زمان تخمک گذاری باشد، به تغذیه تان اهمیت بیشتری بدهید. رژیم غذایی مناسب به تنظیم هورمون ها و سلامت زن کمک می کند، شانس بارداری را افزایش می دهد. همچنین، یک رژیم غذایی که به درست...