ما ما سایت

شرایط ورزش کردن در بارداری شرایط ورزش کردن در بارداری , جلسات ملایم تا متوسط منظم ورزش حداقل سه بار در هفته ایمن تر از ورزش های یک دفعه ای است. قبل ورزش های متوسط رو به بالا باید یک دوره گرم کردن باشد و بعد از آنها هم یک دوره سرد کردن. بعد از گرم کردن تمرینات انعطاف پذیری را انجام دهد اما از استرچینگ های بالستیک خودداری کند. از استرچ تا انتهای دامنه خودداری کند. شرایط ورزش کردن در بارداری در هوای گرم، مرطوب از ورزش خودداری کند. ضربان قلب مادرنباید بیشتر از ۱۴۰ تا شود و ورزش های شدید نباید بیشتر از ۱۵ دقیقه انجام شود. قبل و حین و بعد ورزش برای جلوگیری از دهیدراته شدن مایعات بنوشد. زنانی که زندگی کم تحرک داشتند باید آرام آرام سطح فعالیت شان را بیشتر کنند مثل راه رفتن، شنا ک...

حساس شدن در بارداری و وظایف شوهر حساس شدن در بارداری , آیا همۀ حالات و اختلالات احتمالی دوران کودکی، نوجوانی و جوانی مادران به صورت وراثتی یا ژنتیکی به فرزندانشان منتقل گردد؟ نقش حالات روحی و روانی مادران بر کودکان چیست؟ برای شکل گیری روحیات و ...

مجلس برای رفع ایرادات شورای نگهبان، ماده مربوط به غیرقانونی بودن وازکتومی و توبکتومی را حذف کرد اما دبیر هیأت رئیسه مجلس می گوید: «این ممنوعیت ها سر جای خودشان هستند.» از طرف دیگر عضو کمسیون بهداشت مجلس اعلام می کند: «وازکتومی و توبکتومی با تشخیص پزش...