ما ما سایت

کتاب ها ومطالب زیادی درخصوص رژیم غذایی دردوران بارداری وباید هاونبایدهای آن وجوددارددرادامه می خواهیم به نکاتی بپردازیم که به سلامت پوست شما در این دوران کمک می کند., ...ادامه مطلب

اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می کند که برای دستگاه گوارش مفید است.  به گزارش خبرنگار  حوزه  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چای سبز به دلیل دارابودن مولکول های ضد میکروب به نام « کاتچین ها » به سلامت دندان ها کمک زیادی می کند. محققان توصیه می کنند چای سبز را بدون قند بنوشید، زیرا مواد شیرین کننده اثر مثبت این نوشیدنی بر سلامت دندان را از بین می برند. جالب است بدانید که خیار یک غذای کامل برای حفظ سلامتی است؛ با وجود این که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است، اما ۵ درصد باقی مانده مجموعه کامل ویتامین های B۱ تا B۶ و کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، و روی است. بتاکاروتن که نوعی از ویتامین A. و در سلامتی چشم موثر است و همچنین ویتامین C. نیز در خیار وجود دارد. یکی از مشکلاتی که خانم های باردار در مدت بارداری با آن مواجه می شوند؛ فراموشی است. روانشناسان علت اصلی این دسته از فراموشی را استرس می دانند؛ به همین دلیل توصیه می شود، برای رهایی از فراموشی نفس عمیق بکشید و از ..., ...ادامه مطلب

در طول 40 هفته بارداری مادران و رشد جنین، تغییرات زیادی ایجاد می شود. قدرت و توانایی مغز نیز در زمره تغییرات قرار دارد,فراموشکار ...ادامه مطلب

مضرات سیگار به خوبی اثبات شده اند، از اینرو متخصصان بر ترک سیگار تاکید دارند. به گزارش مهر، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ترک سیگار دارای فواید متعددی بدین شرح است: • کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و دیگر انواع سرطان. • کاهش خطر بیماری ق, ...ادامه مطلب

در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود.,مادران,شیرده,خوراکی,فراموش,نکنند ...ادامه مطلب

به فولات ویتامین Bc نیز گفته می شود. این ویتامین در چغندر قند، سبزی های برگی تیره رنگ مثل بروکسل، لوبیای چشم بلبلی، سایر حبوبات و غذاهای حاوی غلات کامل یافت می شود. اسید فولیک در تولید گلبول های قرمز و ماده ژنتیکی (DNA) شرکت می کند و در عملکرد سیستم ایمنی نیز نقش دارد. کمبود فولات در رژیم غذایی، کاهش جذب فولات، بارداری های مکرر، استفاده از برخی داروها نظیر داروهای ضد صرع و آنتی اسیدها و مصرف مقدار,ویتامین,فراموش,نکنید ...ادامه مطلب

بیتوته/ آزمایش نمونه های سلولی برداشته شده از قسمت گردن رحم در خانم ها است. این آزمایش برای کشف سرطان یا عوارضی است که به سرطان تبدیل می شوند. پاپ اسمیر بهترین وسیله برای شناسایی عوارض پیش سرطانی و مخفی تومورهای کوچکی است که به سرطان گردن رحم منتهی می شوند. اگر سرطان گردن رحم زود شناسایی شود، میتوان آنرا درمان کرد. برای دریافت اطلاعات کاملتر مقاله "پاپ اسمیر چیست و تست پاپ اسمیر چگونه انجام میشود" را مطالعه فرایید پاپ اسمیر چگونه انجام می شود؟ پاپ اسمیر هنگام معاینه لگنی انجام میشود. دکتر با وسیله ای به نام اسپکولوم، دهانه دستگاه تناسلی را باز می کند تا بتواند گردن رحم را ببیند. بعد با یک ن,آزمایش,اسمیر,فراموش,نکنید ...ادامه مطلب

یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن در دوران پیش و حین بارداری گفت: استفاده از قرص آهن در این دوران سبب تکامل سیستم عصبی نوزاد و جلوگیری از تاخیر در تکلم کودکان می شود., ...ادامه مطلب