سلامت نیوز :گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که می تواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کم آبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛ ولی به ندرت علت خاص و نگرا ن کننده ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می تواند نشانه ای از کم آبی بدن، آسیب عصبی و حتی بارداری باشد.
مهمترین علل گرفتگی عضلات دست عبارتند از:
1-استفاده بیش از حد از عضلات دست
استفاده بیش از حد عضلات در فعالیت های تکراری و نگه داشتن دست در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی، فشار عصبی زیادی به عضلات وارد می کند و می تواند منجر به گرفتگی عضلات دست شود. نوشتن، تایپ کردن و فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری می تواند منجر به خستگی عضلات و برهم خوردن تعادل الکترولیتی و درد عضلات شود.
2-کمبود مواد مغذی
کمبود ویتامین D، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و روی مهمترین دلیل گرفتگی عضلات دست هستند که با رژیم غذایی مناسب برطرف می شوند.
3- مشکلات عصبی
هرگونه آسیب به ... ما ما سایت...
ما را در سایت ما ما سایت دنبال می کنید
برچسب : مهمترین, نویسنده : محمد رضا جوادیان mamasite بازدید : 123 تاريخ : سه شنبه 18 مهر 1396 ساعت: 14:18