چگونه با ترس از زایمان مقابله کنیم؟

اگر بار اول است که باردار شده اید چون که هیچ تصوری از زایمان ندارید ممکن است برای زایمان اعتماد به نفس نداشته باشید و از زایمان بترسید. ترس از زایمان در بارداری اول اگر بار اول است که باردار شده اید چون که هیچ تصوری از زایمان ندارید ممکن است برای زایمان اعتماد به نفس نداشته باشید و از زایمان بترسید. موارد ناشناخته همیشه با ترس همراه خواهند بود اما در صورت شناخت درست و انجام اقدامات صحیح میتوان ترس را کاهش داد. ترس ها را کم کنید تولد یک رویداد بسیار احساسی و غیرقابل کنترل است. بنابراین مهم است که درباره ترس هایتان حرف بزنید. صریح و بی پرده با پزشکتان در این باره صحبت کنید تا بتوانید خوش بینانه و با نگرش مثبت و البته با احساس درد کمتر به سمت زایمان بروید. بدون شک او می تواند شما را در مورد فرایند زایمان روشن کند و نگاه واقع بینانه ای به شما بدهد. ترس از سزارین بهتر است بدانید که تعداد زیادی از مادران به ویژه در ایران ممکن است زایمان سزارین انجام دهند و حتی آن را ترجیح دهند. بهتر است حتی اگر برای زایمان طبیعی برنامه ریزی کرده اید خودتان را برای زایمان سزارین هم آماده کنید. ... ما ما سایت...