سه باور اشتباه درباره حاملگی

به زنان باردار گفته می شود باید جنبه های زیادی از زندگی خود را تغییر دهند، از غذا خوردن گرفته تا پرواز با هواپیما. اما آیا این باورها حقیقت دارند؟ به نقل از بی بی سی، زمانی که زنان خبر بارداری خود را به دوستان و خانواده می دهند، با موجی از توصیه و نصیحت روبرو می شوند. اما در اکثر مواقع این توصیه ها مبنای علمی ندارند. در اینجا به سه مورد از رایج ترین توصیه های بی اساس بارداری می پردازیم: خوردن به اندازه دو نفر متأسفانه کالری اضافی تأثیری بر رشد جنین ندارد. حتی در سه ماهه دوم زنان علاوه بر 2000 کالری توصیه شده در روز، تنها به 200 کالری بیشتر نیاز دارند. 200 کالری برابر با یک دونات یا یک قاشق مایونز است. زنان حتی می توانند بدون آسیب رساندن به جنین رژیم بگیرند. درواقع رژیم های سالمی که هدفشان کاهش وزن نیست، هم برای مادر و هم برای کودک مفیدند. آزمایشی بر روی هفت هزار زن باردار انجام شد که نشان داد کسانی که از رژیم غذایی پیروی می کردند، به طور متوسط 3.84 کیلوگرم کمتر از دیگر زنان وزن اضافه کردند. در این مطالعه به برخی زنان رژیم غذایی متعادل داده شد و به برخی دیگر رژیم غذایی کم گلوکز ... ما ما سایت...