چالش ترک سیگار

مشاهده اینکه فرد مورد علاقه شما سیگار می کشد،ممکن است برای شما بسیار سخت باشد.اما به هر حال ،افراد سیگاری باید خودشان تصمیم بگیرند که ترک کنند ، نه به خاطر این که شخص دیگری از آنها خواسته باشد.آنها ممکن است سیگار کشیدن خود را به خاطر شما متوقف کنند ،اما تا زمانی که این کار را برای خودشان انجام ندهند، به طورحقیقی ترک نخواهند کرد. البته این بدین معنی نیست که شما نمی توانید هیچ کمکی کنید. شما می توانید رفتار یک سیگاری را تحت تاثیر قرار دهید ، و همچنین با نصیحت و مشورت کردن این افراد به آنها کمک کنید.وقتی که آنها سیگار کشیدن خود را متوقف کردند ،شما می توانید حمایت ها و دلگرمی های خود را به آنها نشان دهید. خبر های بد و خوب: سیگار کشیدن ،منجر به سرطان ،بیماری های قلبی ،آمفیزم ریوی ، کاهش جریان خون ،(گاهی اوقات منجر به قانقاریا و قطع عضو )،کاهش باروری ،مشکلات مربوط به بارداری ،پیری زود رس و سرطان دهان می شود،اما بسیاری از مردم به خبر های خوش ترک سیگار فکر نمی کنند. • بسیاری از خطرات ناشی از سیگار کشیدن برگشت پذیرند ،به محض این که فرد سیگاری سیگار کشیدن را ترک می کند ،بدن آن شخص شانس ... ما ما سایت...