راه هایی برای آسان تر کردن زایمان طبیعی

وب سایت سلامتیسم/ گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای ۱.۱ نفر بخورید. اضافه وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است. زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه ها می توان تا جایی که ممکن است زایمان را کم دردتر و راحت تر کرد. ۱- پزشکی انتخاب کنید که به او اطمینان داشته باشید بااینکه هیچ کس بهتر از خود شما بدنتان را نمی شناسد، حتی اگر خودتان پزشک زنان و زایمان باشید، باز هم به کمک یک ماما یا متخصص در طی زایمان واژینال یا طبیعی احتیاج دارید. به همین خاطر بهتر است پزشکی را پیدا کنید که از کار او مطمئن هستید. ۲- با پزشک صریح باشید توانایی برقراری ارتباط مناسب، کلیدی ترین ویژگی یک ماما خوب است. مطمئن شوید که ماما یا پزشکتان کسی باشد که به حرف ها و خواسته هایتان اهمیت بدهد. آیا می توانید به راحتی به او بگویید که دوست دارید زایمان چطور پیش برود؟ آیا او به تمایل شما به زایمان در فضای خاصی اهمیت می ...