ترس از رابطه نزدیکی و دخول

سلام خدمت همه دوستان

من 28 سالمه و یک ساله که ازدواج کردم هنوز نتونستیم رابطه کامل یعنی دخول داشته باشیم من اوابل گریه میکردم که نمیتونستم چون تا میومد دخول کنه من پاهام سفت میشه به شدت که اجازه پیشروی بهش نمیدادم یه مدت بعد بی تفاوت شدم ولی الان یه مدت انقد احساس خطر میکنم میترسم از خودم شاید مشکلی دارم من نمیدونستم عین مشکل منو خیلی داره فک میکردم تا 6 ماهش عادی همچین ترسایی ولی بعدش خیلی خطرناکه امروز که حرفای بقیه رو خوندم یکم امیدوار شدم لطفا کمکم کنید که این مشکلم حل شه واقعا دارم دچار افسردگی میشم همش خودمو مقصر میدونم تنها که میشم یه عالمه فکرای بد به مغزم میخوره همش فک میکنم من یه مشکل خیلی بزرگ دارم. من همسرم حتی میخواد یه انگشتم فرو کنه من میترسم سعی میکنم دستشو زود در بیارم وقتی دوتا بشه که درد شدید دارم ترس شدیدی میفته به جونم

من چطور میتونم خوب بشم

چون شهرشتانم برام سخت بیام پیش خانوم دکتر لطفا کمکم کنید