گیاهانی که باید در دوران بارداری مصرف کنید

ساقه های یولاف که درواقع دانه های جو را به ما می بخشند، منبع غنی و ویژه ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در دوران بارداری دارند.