چرا زنان باردار باید ماهی مصرف کنند؟

اهمیت 1 1 در دوران 1ی مصرف ماهی در دوران بارداری , ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد و به همین خاطر 1 باردار 1 در دوران بارداری خود ماهی را در رژیم غذایی خود قرار بدهند تا با مصرف ماهی مواد مغذی مناسب برای رشد مناسب نوزاد تامین شود. همچنین مصرف ماهی در بارداری از ابتلا نوزاد به آسم جلوگیری می کند. محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی تاکید می کنند مصرف ماهی در طول بارداری می تواند از نوزاد در مقابل ابتلا به آسم محافظت کند. طبق نتایج این مطالعه، زنانی که در سه ماهه سوم بارداری دوز بالای اسیدهای چرب امگا۳ مصرف می کنند از کودک شان در مقابل ابتلا به مشکلات تنفسی در اوایل کودکی محافظت می کنند. ریچارد لاکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف ۲ تا ۳ وعده ماهی با میزان کم جیوه در هفته نه تنها در مقابل آسم نقش حفاظتی ایفاء می کند بلکه فواید تغذیه ای رشد نوزاد را هم تقویت می کند.» ضرورت مصرف ماهی در دوران بارداری دلایل ضرورت مصرف ماهی در دوران بارداری محققان در این مطالعه، زنان در سه ماهه سوم بارداری را به سه گروه تقسیم کردند: گروه اول ...