از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری

معمولا خانم های باردار این جملات را زیاد شنیده اند؛ باردار هستی باید به اندازه دو نفر غذا بخوری، زیاد غذا بخور تا بچه تپل و سالمی بدنیا بیاوری، این ها نصیحت های دلسوزانه اطرافیان است. درمورد آنها چه فکر می کنید، آیا صحت دارند؟