از این علائم بارداری خجالت نکشید!

برخی علائم بارداری که ممکن است باعث خجالت شما شود! حتماً می دانید که در دوران بارداری شکمتان بزرگ می شود و بیش تر احساس خستگی می کنید اما شاید از تغییرات فیزیکی دیگر غافل باشید. زمانی که یک زن باردار می شود تغییرات زیادی در بدن او رخ می دهد و بیشتر آن ها تکان دهنده است. رویش مو روی شکم، آروغ زدن، یبوست ، افزایش ترشحات واژن و غیره. زنان معمولاً خجالت می کشند در مورد این علائم بارداری صحبت کنند. توصیه اینفوسلامت به شما این است که از این تغییرات خجالت نکشید و برای داشتن بارداری سالم باید در این زمینه اطلاعات کافی کسب کنید. علائم بارداری خجالت آور گاز معده تقریباً همه زنان باردار این مشکل را دارند. دلیل این امر افزایش ترشح هورمون هایی است که باعث کاهش سرعت گوارش می شوند. ممکن است قادر نباشید خودتان را کنترل کنید چراکه ماهیچه ها در دوران بارداری خیلی تحت کنترل نیستند. اگرچه نمی توانید این مشکل را برطرف کنید اما با تغذیه دوران بارداری و ورزش می توانید گاز معده را کم کنید. ورزش باعث افزایش تحرک دستگاه گوارش و حرکت سریع تر مواد غذایی شده و در نهایت گا ...