فواید شیر نارگیل برای زنان باردار

سلامت نیوز : پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است. زنان باردار باید سعی کنند تا روزی 2 لیوان آب(شیر) نارگیل تازه و طبیعی غیر کنسروی که فاقد مواد نگه دارنده است، بنوشند. آب نارگیل یک الکترولیت قوی شامل کلراید، پتاسیم و منیزیم بوده و سطوح قندی و پروتئینی متعادلی دارد. این نوشیدنی همچنین سرشار از فیبر، منگنز، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین C می باشد. به طور کلی می توان گفت که آب نارگیل جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های کافئین دار و گازدار بوده و فاقد هرگونه اثرات جانبی است. بنابراین، در این مقاله سعی داریم خوانندگان به ویژه زنان باردار را با فواید این نوشیدنی آشنا کنیم. 1- ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف ... ما ما سایت...