ما ما سایت

همه هم برای اواخر عمر به عنوان یه گزینه معقول بهش‌ نگاه میکنن و باهاش اوکی ان. ولی تو ایران کسی خانه سالمندان باشه بچه هاش‌ اتوماتیک فحش میخورن! اون بچه چه گناهی کرده؟ همسر و بچه هاش رو چه حسابی باید آرامششونو فدا کنن؟ این چه سیکل معیوبیه؟!...

تفاوت اضطراب سالم و بیمارگونه چیست؟ اضطراب یک واکنش طبیعی بدن ما است. این صفحه به ما می آموزد که چه زمانی اضطراب سالم و چه زمانی آسیب شناسی است. چه زمانی اضطراب سالم و چه زمانی بیمارگونه باشد؟تفاوت اضطراب سالم و بیمارگونه همانطور که دیدیم اضطراب واکنشی است که در همه افراد رخ می دهد و به خودی خود بیمارگونه نیست. همچنین دیده ایم که شبیه به سایر احساسات مانند ترس، اضطراب، نگرانی و غیره است. احساس اضطراب ناخوشایند است زیرا ما را برای پایان دادن به قرار گرفتن در معرض تهدید آماده می کند. اما گاهی پاتولوژیک می شود. اگر به ما کمک کند مشکل را حل کنیم یا به طور مؤثر و دائمی از آن اجتناب کنیم، سالم خواهد بود و این اجتناب تأثیر منفی بر سایر جنبه های زندگی ما ندارد. اگر در شدت یا در سایر زمینه ...

در دوران بارداری نیازهای غذایی مادر باردار، افزایش می یابد. برای داشتن بارداری سالم لازم است از همه گروه های غذایی مصرف شود چون رعایت این نکته می تواند به داشتن یک بارداری سالم کمک کند....

بانو نیوز - در دوران بارداری نیازهای غذایی مادر باردار، افزایش می یابد. برای داشتن بارداری سالم لازم است از همه گروه های غذایی مصرف شود چون رعایت این نکته می تواند به داشتن یک بارداری سالم کمک کند. حال برای اینکه دوران بارداری را به خوبی سپری کنید، رعایت این نکته ها الزامی است: رژیم غذایی متعادل داشته باشید از همه گروه های غذایی شامل غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر، گوشت و دیگر پروتئین ها از جمله لوبیا مصرف کنید از خوردن گوشت خام و نپخته بپرهیزید عامل بیماری هایی مثل توکسوپلاسموز و لیستریوز اغلب در گوشت خام و نپخته وجود دارد. این بیماری ها برای رشد جنین بسیار خطرناک است. پس لازم است برای داشتن بارداری سالم و اجتناب از ابتلای نوزاد به این بیماری ها از مصرف هر گونه ماهی خا...

تغذیعه سالم برای داشتن جنین باهوش یکی از عوامل داشتن جنین باهوش رعایت نکات و توصیه های مهم تغذیه در دوران بارداری است ، مادرانی که در انتظار تولد نوزاد جدیدشان هستند باید یکی از مواد غذایی را هر روز مصرف کنند. زنان باردار برای داشتن جنین باهوش روزی ۹ عدد تخم مرغ بخورند مطالعات […]...

دعای سالم بودن جنین شامل خواندن سوره هایی از جمله سوره حجرات و گفتن ذکرهایی همچون «توکلت علی الله» است. می تونید بعضی ذکرها را بنویسید و همراه خودتان داشته باشید تا جنینتان سالم بماند....

درد و گرفتگی عضلانی اتفاقی بسیار رایج بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری است. بخش تغذیه و آشپزی تبیان اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال 6 تسکین دهنده طبیعی عضلات را نیز می توانید به رژیم غذایی تان بیفزایید: ویتامین دی: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدنتان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکر...

خبرگزاری میزان- همان طورکه می دانید، مادران، در دروان بارداری نیازمند توان و قدرت بدنی بالایی هستند؛ ورزش روزانه و منظم یکی از مواردی است که به بارداری راحت تر و کم دردتر کمک زیادی خواهد کرد....

همان طورکه می دانید، مادران، در دروان بارداری نیازمند توان و قدرت بدنی بالایی هستند؛ ورزش روزانه و منظم یکی از مواردی است که به بارداری راحت تر و کم دردتر کمک زیادی خواهد کرد.......

برخی خشونت های خانگی ارادی و برخی غیرارادی است و خانم های باردار گاهی با خشونت های عمدی فیزیکی و روانی از طرف همسرشان روبه رو هستند. در همین رابطه، در ویدیوی زیر خانم امینه کاکایی، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی، شما را با لزوم داشتن فضایی امن و دوستانه برای باردار شدن و اهمیت و توجه به شرایط خانوادگی خود برای به دنیا آوردن یک کودک سالم آشنا خواهد کرد. همراهمان باشید. برچسب ها بارداری , خشونت , سلامت...

خانم باردار 24ساله که 16 ساعت زیر آوار با مرگ دست و پنجه نرم می کرد، توسط نیروهای امدادی و مردم، سالم از زیر آوار به بیرون کشیده شد. خوشبختانه او و نوزادش هر دو سالم هستند....

خانم باردار 24ساله که 16 ساعت زیر آوار با مرگ دست و پنجه نرم می کرد، توسط نیروهای امدادی و مردم، سالم از زیر آوار به بیرون کشیده شد. خوشبختانه او و نوزادش هر دو سالم هستند....

بانو نیوز - سالم دوران بارداری" title="دوران بارداری,سرگرمی های سالم دوران بارداری" /> معمولا تمام خانم ها مراحل اولیه بارداری هیجان زده هستند و اگر بارداری برای نخستین بار باشد، این هیجانات بیشتر است. کم کم حالت تهوع ها، دل دردها، کمردردها ...